¿Qué pasa si me como las semillas de la guayaba?
Preguntado por: Oriol Arias | Última actualización: 16 de enero de 2026Puntuación: 4.6/5 (25 valoraciones)
Comer las semillas de guayaba es bueno para tu salud digestiva porque aportan mucha fibra, que ayuda contra el estreñimiento y alimenta las bacterias buenas del intestino, actuando como prebiótico, además de dar una textura crujiente a la fruta; solo debes consumirlas moderadamente, ya que un exceso de fibra podría causar molestias.
¿Qué pasa cuando te comes las semillas de guayaba?
La fuente natural de fibra para aliviar el estómago
Las semillas de guayaba contienen una cantidad significativa de fibra dietética, un nutriente esencial para la regulación del sistema digestivo. La fibra insoluble presente en este producto ayuda a acelerar el tránsito intestinal.
¿Qué parte de la guayaba no se come?
Una de las grandes preguntas sobre cómo se come la guayaba es si se debe pelar o no. La buena noticia es que la piel de la guayaba es completamente comestible y está llena de nutrientes. Si prefieres, puedes comerla con piel para obtener todos sus beneficios.
¿Qué pasa si me paso los huesos de la guayaba?
Las semillas de guayaba son pequeñas y, generalmente, no causan daño si se ingieren en su forma natural .
¿Cuáles son las contraindicaciones de la guayaba?
Riesgos y contraindicaciones:
Se debe tener precaución con posibles microorganismos presentes en la fruta y evitar el consumo en exceso. También, dependiendo de la madurez, puede causar estreñimiento o tener efecto contrario, por lo que se recomienda precaución según la salud individual.
No tires las semillas de Guayava!
¿Es seguro comer las semillas de guayaba?
Sin embargo, si tienes problemas digestivos, empieza con un consumo moderado para evitar la hinchazón. ¿Es seguro comer semillas de guayaba? Sí, las semillas de guayaba son completamente comestibles y ricas en fibra, lo que facilita la digestión . Sin embargo, si tienes un estómago sensible, puedes eliminarlas para evitar molestias.
¿Cuándo no se debe comer guayaba?
No se debe comer guayaba si tienes problemas digestivos (estreñimiento por su fibra o diarrea por intolerancia), alergia, o si buscas evitar malestares, ya mínimo consumirla por la noche para no causar tos/resfriados, o en exceso, y evitar mezclarla con frutas muy dulces o ácidas. Las personas con colon irritable deben moderarla, y cuidado con la piel si es muy áspera o verde, ya que puede ser difícil de digerir.
¿Qué parte del cuerpo cura la guayaba?
En esta temporada invernal es importante el consumo de esta fruta, ya que -como dijimos- contiene altas dosis de vitamina C, lo que favorece el fortalecimiento del sistema inmunológico y prepara el cuerpo para combatir ataques de virus y bacterias en la garganta y el resto de las vías respiratorias.
¿Qué contiene la semilla de la guayaba?
Las semillas de la guayaba son pequeñitas, y debemos colocarlas un pequeño montículo dentro del hoyo de plantación, el alrededor de media docena de semillas para, posteriormente, realizar un aclareo dejando la plántula más fortalecida.
¿Cuántas guayabas se pueden comer al día?
Guayaba - 5 al día.
¿Quién debe evitar comer guayaba?
Personas con problemas de hinchazón : Consumir demasiada guayaba o antes de dormir puede causar molestias. Personas con diabetes: Bajo índice glucémico, pero un consumo excesivo puede elevar el nivel de azúcar en sangre. Personas con síndrome del intestino irritable: Un alto contenido de fibra puede empeorar los síntomas; la moderación es clave. Personas con eccema: La guayaba y sus hojas pueden provocar irritación cutánea.
¿Qué sube la guayaba?
La guayaba en relación con la salud
Por su aporte en vitamina C y provitamina A se recomienda su consumo a toda la población y en especial a quienes tienen mayor riesgo de sufrir carencias en dichas vitaminas.
¿Por qué no bebemos agua después de comer guayaba?
Puede causar calambres estomacales.
Frutas como el kiwi, la guayaba, la yaca y el maracuyá contienen azúcares naturales y levadura. Beber agua inmediatamente después de comerlas diluye los ácidos estomacales responsables de la digestión.
¿Por qué me duele el estómago después de comer guayaba?
En caso de intolerancia alimentaria , el cuerpo tiene dificultad para digerir ciertas sustancias presentes en los alimentos, como la fructosa presente en la guayaba. Los síntomas pueden incluir hinchazón, calambres estomacales y diarrea.
¿Cuál es la mejor manera de comer guayaba?
La guayaba se come principalmente fresca, entera o en rodajas, con o sin piel (que es comestible), similar a una manzana, disfrutando su pulpa dulce y semillas. También es versátil para jugos, batidos, mermeladas, postres, o acompañada de queso como el tradicional dulce de guayaba (bocadillo). Es clave lavarla bien antes de consumir, y su sabor es una mezcla entre fresa y pera.
¿La guayaba es buena para la presión arterial alta?
Las primeras investigaciones muestran que comer grandes cantidades de guayaba diariamente en lugar de alimentos ricos en grasas durante 12 semanas reduce la presión arterial en personas con presión arterial alta .
¿Por qué a la guayaba se le llama la manzana de los pobres?
La guayaba es la opción favorita de los nutricionistas. A menudo se la conoce como la manzana de los pobres, ya que contiene los mismos nutrientes que una manzana, pero a un precio asequible . Se dice que la guayaba se cultiva desde el 2500 a. C., lo que indica una larga y sabrosa tradición que nos acompaña.
¿Es buena la guayaba para la gastritis?
Los alimentos permitidos en una crisis de gastritis son: Frutas preferentemente sin cáscara y sin semillas y, si es posible, cocidas o trituradas, como manzana, pera, papaya, guayaba, durazno, melón, sandía o banana.
¿Se puede cultivar guayaba a partir de una semilla?
Los árboles de guayaba pueden cultivarse al aire libre en las zonas USDA 9a a 10b, o en las zonas USDA 8 e inferiores, en macetas, en un porche soleado y cubierto durante el invierno o en un invernadero. Aunque la guayaba cultivada a partir de semillas no se reproduce fielmente, es una forma económica de cultivarla y no es infrecuente .
¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo té de guayaba todos los días?
Tanto la fruta como las hojas de guayaba aportan antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y propiedades antimicrobianas que fortalecen el sistema inmunitario, regulan el azúcar en sangre, mejoran la digestión y la salud cardiovascular, favorecen la pérdida de peso y mucho más.
¿Es mala la guayaba para los riñones?
Personas con problemas renales: Las guayabas contienen altos niveles de potasio, lo que podría ser un problema para quienes tienen enfermedades renales, ya que sus riñones pueden tener dificultad para procesar el exceso de potasio.
¿Qué bacterias pueden eliminarse con las hojas de guayaba?
Según los hallazgos del ensayo antibacteriano, los extractos de metanol y etanol de las hojas de guayaba mostraron actividad inhibitoria contra las bacterias grampositivas , mientras que las bacterias gramnegativas fueron resistentes a todos los extractos de solventes.
¿Qué no se debe comer con guayaba?
Una de estas combinaciones es la guayaba con frutas como el plátano o el banano, ya que puede provocar acidosis, un desequilibrio en el pH del cuerpo que genera malestar estomacal y otros problemas digestivos.
¿Qué pasa si se come guayaba por la noche?
Guayaba: magnesio y sueño
Este mineral tiene la capacidad de relajar el sistema nervioso, regular los ritmos circadianos y mejorar la calidad del sueño, lo que convierte a la guayaba en una excelente opción para consumir antes de acostarse.
¿Cuántas guayabas podemos comer al día?
No hay una cantidad exacta, pero una o dos guayabas al día pueden ser suficientes para disfrutar de sus beneficios sin consumir demasiadas calorías.
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