¿Cuál es el alcohol que menos daño hace al estómago?

Preguntado por: D. Miguel Ángel Roig Tercero  |  Última actualización: 9 de febrero de 2026
Puntuación: 4.9/5 (12 valoraciones)

No hay alcohol "bueno" para el estómago, pero la ginebra (gin) y el tequila 100% agave se consideran entre las opciones menos agresivas por su pH más neutro y menor contenido de azúcares/aditivos, mientras que las bebidas claras (vodka, ginebra, tequila) son preferibles por ser bajas en FODMAPs y menos propensas a causar gases. La clave es el consumo moderado, mezclarlas con agua con gas o limón, y evitar refrescos o jarabes azucarados.

¿Cuál es la bebida alcohólica menos dañina para el estómago?

En una entrevista con el 'New York Post', Gioffre mencionó que el gin es la bebida alcohólica más amigable para el sistema digestivo.

¿Qué alcohol no daña el estómago?

Las bebidas alcohólicas claras como el vodka, la ginebra y el tequila suelen tolerarse mejor. Son bajas en FODMAP y menos propensas a causar hinchazón y gases. Bébalas con bebidas bajas en FODMAP como agua con gas, jugo de lima o jugo de arándano (asegúrese de que sea 100 % jugo sin edulcorantes añadidos).

¿Qué tipo de alcohol no inflama la panza?

Las bebidas que por lo general provocan hinchazón son aquellas que contienen gas, pero también otras bebidas alcohólicas como la cerveza. Si quieres beber alcohol sin sentir estas molestias, elige las opciones preparadas a bases de hierba, como por ejemplo las ginebras.

¿Qué tipo de alcohol es bueno para el estómago?

Si hablamos de clásicos en las bebidas digestivas, la ginebra es sin duda la más solicitada. Además, es la excepción que confirma la regla: aunque lo más recomendable para estas bebidas es tomarlas solas o con hielo para potenciar su efecto digestivo, en el caso del famoso gin tonic no puede faltar la tónica.

Alcohol: las bebidas más saludables y las más dañinas.

40 preguntas relacionadas encontradas

¿Qué puedo beber si estoy malo del estómago?

Qué beber para contrarrestar la diarrea

  • Agua.
  • Jugo de frutas con poco azúcar y sin pulpa.
  • Caldo salado.
  • Soluciones de electrolitos.

¿Qué alcohol es el menos ácido para el estómago?

Las mejores bebidas para pacientes con ERGE

Según el nivel de pH, la ginebra, el tequila y los vodkas sin cereales son las opciones de menor acidez; elegir bebidas elaboradas con estos alcoholes será mejor para su estómago.

¿Cuál es la bebida alcohólica más sana?

No hay una bebida alcohólica "saludable", pero el vino tinto y la cerveza son consideradas las "menos malas" con moderación debido a sus antioxidantes (resveratrol) y nutrientes, aunque el vino tinto suele ganar por sus propiedades cardiovasculares; el gin y el mezcal también son opciones con menos aditivos y calorías si se mezclan bien. La clave es siempre el consumo responsable y mínimo, ya que el alcohol siempre es perjudicial en exceso. 

¿Qué alcohol es menos malo para la salud intestinal?

Sin embargo, si va a beber, tomar vino tinto con moderación es una opción más saludable que otras bebidas alcohólicas. Esto se debe a sus altos niveles de antioxidantes llamados polifenoles, que se han relacionado con una mejor salud cardíaca e intestinal.

¿Qué es mejor para el estomago, el vino o la cerveza?

Para el estómago, ni el vino ni la cerveza son ideales, ya que el alcohol aumenta el ácido gástrico y puede causar reflujo, pero si hay que elegir con moderación, el vino tinto seco podría ser ligeramente mejor por sus polifenoles y bajo azúcar, mientras que la cerveza puede ser mejor por ser hidratante, aunque sus levaduras a veces causan inflamación. La clave es la moderación y evitar aquellas con mucho azúcar o aditivos si tienes sensibilidad.
 

¿Cómo beber alcohol sin dañar el estómago?

Comer antes y mientras se bebe es mejor que beber con el estómago vacío para ralentizar la absorción. Los alimentos con mayor contenido de grasa o proteína ralentizan la absorción del alcohol, ya que el estómago está ocupado digiriendo.

¿Cómo proteger mi estómago del alcohol?

Comer antes de beber y nunca ingerir alcohol con el estómago vacío. Los productos lácteos (leche o yogur) crean una película protectora en el estómago. Alternar el alcohol con zumos de frutas. Beber agua para evitar la deshidratación.

¿Qué alcohol provoca menos gastritis?

Las bebidas con mayor contenido de etanol ( whisky, ginebra, coñac ) no estimulan la secreción de ácido gástrico ni la liberación de gastrina.

¿Cuál es la bebida más sana para beber?

La bebida más adecuada es el agua, sin duda. Se aconseja tomarla a diario y en abundancia, ya que no aporta calorías, grasas ni azucares.

¿Qué bebida no inflama el estómago?

Infusiones para la inflamación del estómago

  • Hinojo. Ayuda tanto a la inflamación del estómago como a los gases y otros síntomas que se pueden producir en esta zona del cuerpo como los espasmos estomacales. ...
  • Anís estrellado. ...
  • Menta. ...
  • Manzanilla. ...
  • Jengibre. ...
  • Regaliz. ...
  • Rooibos. ...
  • Delgaplant Infusion de Kneipp.

¿Qué tipo de cerveza no hincha el estómago?

Las cervezas ligeras como la pale ale y la lager, pueden ser buenas opciones. Estos son tipos ligeros de cerveza, que contienen un menor contenido alcohólico y que, en términos generales, no suelen causar tanta hinchazón como las cervezas más fuertes y potentes.

¿Qué alcohol es mejor para el estómago?

Para el estómago, las bebidas alcohólicas más amigables suelen ser la ginebra, el vodka y el tequila (sin azúcares añadidos) por su menor acidez y menor contenido de congéneres, mientras que el vino tinto se destaca por sus polifenoles beneficiosos para la flora intestinal; los licores de hierbas como el orujo o infusiones como la manzanilla también ayudan a la digestión. 

¿Qué bebida alcohólica es menos dañina para el colon?

La investigadora Caroline Le Roy le dijo a la BBC que se trata de un estudio "observacional" que no permite establecer una causa directa, pero sí concluir que de entre todas las bebidas alcohólicas, el vino tinto es la que más beneficios potenciales parece tener sobre los microbios intestinales".

¿Cuál es la forma más saludable de beber alcohol?

Parece que la forma más saludable de consumir alcohol es probablemente con una comida , como la cena, y probablemente cuando la bebida es una con menor contenido de alcohol y mayor contenido de polifenoles, como el vino tinto o una cerveza oscura.

¿Qué bebida puedo tomar que no haga daño?

Té: Además de agua, es una bebida con antioxidantes (sustancias que combaten las partículas nocivas que se generan durante los diversos procesos del organismo), lo que explica que en los últimos años se haya vuelto tan popular en el mundo occidental.

¿Cuál es la bebida alcohólica más dañina para el hígado?

No hay una única bebida "más dañina", sino que depende del criterio: las bebidas destiladas (whisky, ron, vodka, tequila, mezcal) son perjudiciales por su alta concentración de alcohol; las mezclas con azúcar y cafeína (cócteles, sangrías) son peligrosas por sus efectos en el metabolismo y riesgo de intoxicación; y las bebidas caseras o de baja calidad (como el pruno), por impurezas tóxicas como el metanol, son extremadamente peligrosas y pueden causar ceguera o muerte. El daño principal suele venir de la cantidad de etanol y congéneres, y los aditivos en las mezclas. 

¿Cuál es el mejor alcohol para tomar solo?

Mejores whiskies para beber solos

Whisky Chivas 21 Años Regal Royal Salute Blended Scotch. Whisky Hibiki Harmony Suntory.

¿Qué se puede tomar para proteger el estómago del alcohol?

Para proteger tu estómago antes de beber alcohol, lo mejor es comer algo, preferiblemente alimentos grasos o lácteos como yogur, beber mucha agua para diluir el alcohol y ralentizar su absorción, y evitar protectores gástricos como omeprazol porque no protegen de la irritación que causa el alcohol y pueden tener efectos negativos a largo plazo. La clave es no beber con el estómago vacío y mantenerse hidratado. 

¿Qué licores son buenos para el estomago?

Tipos de licores digestivos más populares

  • Orujo de hierbas. El orujo de hierbas es uno de los digestivos más tradicionales en España. ...
  • Amaretto. ...
  • Limoncello. ...
  • Fernet. ...
  • Chartreuse. ...
  • Cómo y cuándo tomar licores digestivos. ...
  • Consejos para disfrutar de los licores digestivos.

¿Qué le hace el alcohol al estómago?

El uso abusivo de alcohol causa inflamación y corrosión de la mucosa gástrica. Además, también es un factor desencadenante de lesiones hemorrágicas en el estómago (úlceras).

Articolo precedente
¿Dónde se oculta el Sol al atardecer?
Articolo successivo
¿Cuántas horas tiene un cargo docente?