¿Cómo se cura la tendinitis calcificada?
Preguntado por: Jon Trujillo | Última actualización: 21 de diciembre de 2025Puntuación: 5/5 (11 valoraciones)
El tratamiento de la tendinitis calcificante se enfoca en aliviar el dolor y la inflamación, y puede incluir medicamentos (AINEs), fisioterapia, aplicación de hielo, infiltraciones de corticoides y técnicas invasivas como la punción ecoguiada para drenar el calcio, ondas de choque para fragmentarlo, o incluso cirugía en casos severos para extirpar los depósitos, siempre buscando la recuperación funcional del tendón.
¿Cuánto tarda en curarse una tendinitis calcificante?
Puede ser en un mes como en dos o tres años. Suele mejorar con el tratamiento inicial con anti inflamatorios y fisioterapia, pero reaparece al reiniciar la actividad física habitual.
¿Cómo eliminar la calcificación de los tendones?
Para eliminar la calcificación de los tendones, se usan tratamientos conservadores como ondas de choque, fisioterapia y AINES para romper los depósitos, o técnicas mínimamente invasivas como la punción percutánea ecoguiada (barbotaje) para aspirar el calcio, y en casos graves, la cirugía artroscópica para extirparlo directamente. El tratamiento inicial suele incluir reposo, hielo y antiinflamatorios, y la elección final depende de la gravedad y localización de la calcificación, siendo clave la evaluación médica.
¿Qué causa la tendinitis calcificada?
También llamada tendinitis calcificante, las calcificaciones en el hombro ocurren cuando aparecen depósitos de calcio sobre los tendones del hombro. El calcio provoca la irritación de los tendones del manguito rotador, lo que puede desembocar en dolor agudo.
¿Puede desaparecer la tendinitis calcificada?
La tendinitis calcificada suele resolverse rápidamente . Sin embargo, esta afección también puede estar asociada a otros problemas que afectan el hombro, como bursitis, hombro congelado y tendinitis del manguito rotador.
¿Qué es la tendinitis calcificada y cómo se trata? | Dr. David Medina, Hospital VOT Madrid
¿Qué puede disolver la calcificación?
El magnesio es fundamental si tienes exceso de calcio, ya que ayuda a equilibrar la acumulación de calcio en el cuerpo. Al aumentar el magnesio en el cuerpo, se reducen los niveles de calcio. Los alimentos ricos en magnesio, como las semillas de chía, las almendras, los cacahuetes, las semillas de calabaza y los anacardos, son algunas de las mejores fuentes de esta vitamina.
¿Cómo deshacerse naturalmente de la tendinitis calcificada?
El movimiento, mediante fisioterapia y ejercicios , desarrolla fuerza, flexibilidad y resistencia al dolor. Además, es una de las mejores maneras de tratar la tendinitis calcificada, ya que ayuda a eliminar los depósitos de calcio y a reducir la inflamación.
¿Qué alimentos debo evitar si tengo tendinitis calcificada?
Se sabe que los alimentos con altos niveles de azúcar añadido contribuyen a la inflamación, el aumento de peso, problemas articulares y muchos otros problemas. Las bebidas azucaradas, los dulces, los pasteles e incluso muchos tipos de yogur y jugos no son ideales para las personas con tendinitis calcificada.
¿Cuándo es grave la tendinitis?
Complicaciones. Sin un tratamiento, la tendinitis puede aumentar el riesgo de ruptura o desgarro de un tendón. Un tendón completamente desgarrado podría requerir una cirugía.
¿Cuál es la principal causa de la calcificación?
Estas incluyen infecciones, envejecimiento y cirugías previas o tratamientos contra el cáncer . Otras causas de calcificación pueden incluir: Inflamación: La inflamación puede causar daño tisular. Esto puede provocar que el cuerpo libere proteínas que fijan el calcio en grumos.
¿Qué alimentos son perjudiciales para las calcificaciones?
Alimentación inadecuada
Los alimentos que pueden producir la aparición de las calcificaciones son los productos precocinados, las grases trans, el pan y la leche de vaca hiperhormonada.
¿Qué médico trata las calcificaciones?
En general, cualquier médico especialista en el aparato locomotor (reumatólogo, médico rehabilitador o traumatólogo) puede diagnosticar y manejar fácilmente una tendinitis calcificante de hombro.
¿Qué remedio casero es bueno para la tendinitis?
La natación y los ejercicios acuáticos pueden ser buenas opciones. Hielo. Para disminuir el dolor, los espasmos musculares y la hinchazón, aplica hielo en la zona lesionada por un máximo de 20 minutos varias veces al día. Las compresas de hielo, el masaje con hielo o los baños con agua helada pueden ayudar.
¿Cuánto dura la fase de reabsorción de la tendinitis calcificada?
En más del 90 % de los casos, los depósitos desaparecen espontáneamente, pero esto puede tardar de 12 a 18 meses . Los síntomas de dolor pueden variar durante este proceso. Algunos pacientes experimentan muy poco dolor, que solo se presenta al mover el brazo, mientras que otros pueden presentar dolor intenso durante todo el proceso.
¿Qué no debo hacer si tengo tendinitis?
Si tienes tendinitis, no debes ignorar el dolor ni forzar la zona con movimientos repetitivos o actividades de alto impacto, ya not puede empeorar la lesión. Evita aplicar calor al principio, no te auto-masajees ni estires agresivamente el tendón inflamado, no duermas sobre el tendón afectado, y no intentes volver a tu nivel anterior de actividad sin ayuda profesional; el reposo relativo, el frío (inicialmente) y la consulta a un fisioterapeuta son clave para una recuperación adecuada.
¿Cómo curar una tendinitis calcificada?
Existen diferentes tratamientos para la tendinitis calcificante del hombro. Inicialmente se recomienda realizar un tratamiento mediante una inmovilización del hombro, el uso de cremas antiiflamatorias y hielo en el hombro y la administración de analgésicos y antiinflamatorios orales durante los primeros días.
¿Qué pasa si llevo mucho tiempo con tendinitis?
No curar bien una tendinitis puede llevar a que se produzcan problemas a largo plazo. Si la inflamación se prolonga durante mucho tiempo aumenta el riesgo de lesiones y de rupturas del tendón. Además, si no se sigue el tratamiento y las recomendaciones médicas, los síntomas pueden reaparecer.
¿Cuándo hay que operar una tendinitis?
Los tendones pueden deteriorarse con el tiempo debido al uso repetitivo, la edad, o condiciones médicas como la tendinitis crónica. Cuando la degeneración es extensa y afecta significativamente la movilidad y la calidad de vida del paciente, la cirugía puede ser la mejor opción.
¿Cuál es el mejor antiinflamatorio para la tendinitis?
El mejor antiinflamatorio para la tendinitis suele ser un AINE (antiinflamatorio no esteroideo) como el ibuprofeno o el naproxeno, disponibles sin receta, en pastillas o cremas tópicas para alivio local, ya que reducen dolor e inflamación, aunque siempre se debe consultar a un médico, especialmente si es crónico, para descartar efectos secundarios y considerar opciones más potentes como inyecciones de corticoides o plasma rico en plaquetas, y combinarlo con fisioterapia y descanso.
¿Qué comidas son malas para la tendinitis?
El consumo excesivo de grasas saturadas y trans puede contribuir a la inflamación de todo el cuerpo, incluyendo los tendones. El exceso de azúcar y alimentos procesados pueden aumentar la inflamación también y retrasar la curación de las lesiones.
¿Cuánto tiempo dura una tendinitis calcificada?
Los síntomas de la tendinitis cálcica pueden incluir dolor y rigidez que frecuentemente regresan pero que suelen durar entre 1 y 2 meses. Con frecuencia es peor durante la noche y puede dificultar el sueño.
¿Qué vitaminas pueden mejorar la tendinitis?
Los tendones inflamados están sometidos a un elevado estrés oxidativo. La ingesta suficiente de vitamina C, vitamina E y vitamina B2 (riboflavina) así como con zinc, selenio, cobre y manganeso contribuyen a la protección de las células del estrés oxidativo.
¿Cómo bajar la calcificacion?
Medicamentos antiinflamatorios pueden ser clave. Ayudan a bajar la hinchazón y el dolor de las calcificaciones. En casos más duros, hay tratamientos como infiltraciones de esteroides o terapias con ondas de choque. Estos métodos pueden romper o eliminar las calcificaciones.
¿Cómo acelerar la curación de una tendinitis?
Para curar rápido una tendinitis, aplica el método RICE (Reposo, Hielo, Compresión, Elevación) en las primeras 48 horas para bajar inflamación, luego complementa con antiinflamatorios (tópicos u orales), fisioterapia (estiramientos y fortalecimiento suaves), y considera calor para dolor crónico, siempre identificando y evitando la causa para una recuperación efectiva y prevenir recaídas.
¿Cómo eliminar calcificaciones de los tendones?
Su tratamiento durante los episodios agudos es la aplicación de hielo local, antiinflamatorios, reposo y fisioterapia. Existen tratamientos conservadores (aparatos de electroterapia y terapia manual) o invasivos como la cirugía.
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