¿Qué se le puede contar a un psicólogo?

• Trastornos del estado de ánimo como la ansiedad y depresión.
• Adicciones.
• Fobia social.
• Trastornos alimentarios como la anorexia, bulimia o atracones.
• Miedos y fobias.
• Estrés.
• Problemas de autoestima y falta de confianza en uno mismo.
• Trastornos de personalidad.

• Trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión.
• Timidez y fobia social.
• Adicciones.
• Trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia.
• Miedos y fobias.
• Estrés.
• Trastornos del control de los impulsos.
• Problemas de autoestima y falta de confianza.

• ¿Qué te trae por aquí? ...
• ¿Es tu primera vez acudiendo al psicólogo? ...
• ¿Tienes alguna idea concreta de lo que te gustaría hablar o lo que te molesta? ...
• ¿Cómo te hace sentir? ...
• ¿Cómo te describirías y cómo describirías tu estado de ánimo?

¿Qué le dices a un terapeuta por primera vez?

Puedes decir algo como: " Esta es mi primera vez en terapia y me siento ansioso. Solo quería compartir eso y descargar algo de lo que he estado cargando".

¿Qué es lo primero que te pregunta un psicólogo?

En la primera cita con un psicólogo, es probable que te hagan preguntas sobre tu historia, tus relaciones, tu estilo de vida y otros problemas. Estas preguntas ayudarán al psicólogo a comprender mejor tus necesidades específicas y cómo abordarlas.

¿Hay cosas que no deberías decirle a tu terapeuta?

Aún así, puede haber algunas cosas que es mejor evitar decir o hacer durante su primera sesión de terapia. Por ejemplo, puede ser mejor para usted no decirle a su terapeuta mentiras o verdades a medias o solo hablar sobre los hechos de una situación sin discutir también sus sentimientos.

¿Hay algo que no pueda decirle a mi terapeuta?

Entonces, entre las pocas cosas que diríamos que no debe decirle a su terapeuta están los detalles de su día . Evite los temas seguros sobre los que no tiene grandes sentimientos o pensamientos profundos y los temas de conversación que usa para tranquilizar a los demás en situaciones sociales informales.

¿Cómo le digo a mi terapeuta algo difícil?

Puede decir: “Voy a compartir algo que da miedo. Voy a tener que controlarme. Por favor, no me interrumpa”, o “Si no puedo hablar con facilidad, quiero que trate de hacerme preguntas y me ayude a sacarme”. Hágale saber a su terapeuta si hay alguna forma en que pueda ayudarlo a hablar más libremente en la sesión.

¿Que hacer antes de ir al psicólogo?

¿Cuánto dura la sesión con un psicólogo?

La duración media de una sesión con un psicoterapeuta es de 45 a 60 minutos para las sesiones individuales y puede ser de hasta 90 minutos para las sesiones de terapia de pareja y terapia familiar.

¿Cuándo es momento de ir a terapia?

¿Cuál es un ejemplo de terapia de conversación?

Los diferentes tipos de terapia de conversación incluyen la terapia humanista, el asesoramiento grupal y el asesoramiento motivacional; sin embargo, los dos ejemplos más comunes de terapia de conversación son el psicoanálisis y la terapia cognitiva conductual .

¿Qué no decir en terapia?

Otras cosas que se deben evitar durante una sesión de terapia incluyen: preguntar sobre otras conversaciones confidenciales con otros clientes; mostrar emociones violentas; o implicando cualquier interés romántico o sexual en su terapeuta . El trabajo número uno de un terapeuta es mantenerlo seguro y proteger la privacidad de sus clientes.

¿Cuando no tienes nada que decir en terapia?

A un buen terapeuta no le importa si te sientas en silencio . Este es tu momento y tienes derecho a decir o no decir lo que quieras. Puede pensar que no está trabajando lo suficientemente duro y que es por eso que no puede encontrar nada de qué hablar. Eso no es necesariamente lo que está sucediendo aquí.

¿Que no debemos hacer en una terapia?

¿Puedes mostrarle fotos a tu terapeuta?

Traer registros visuales de su vida a la terapia es revelador y vulnerable, y me lo tomo muy en serio. ¿Por qué traer fotos? Es un registro revelador de la antigua dinámica familiar. Ayuda a los terapeutas a conocer los personajes de su vida.

¿Debe un terapeuta hablar de sí mismo?

La regla general básica es que los terapeutas no deben satisfacer sus propias necesidades revelándose a los clientes . Incluso en los programas de consejería de compañeros como AA, los líderes suelen ser aquellos que ya no necesitan hablar de sus propias luchas en cada reunión. Es mejor evitar las dificultades recientes.

¿Cuándo la terapia empeora las cosas?

Al final del día, si la terapia te ha estado haciendo sentir peor durante mucho tiempo y no sientes que te estás recuperando, puede ser hora de alejarte y buscar un nuevo terapeuta .

¿Cuáles son las tres grandes preguntas en psicología?

Tres grandes preguntas subyacen en el campo de la psicología. Estas preguntas incluyen naturaleza o crianza, cambio o estabilidad y: O heredado o aprendido. O universal o único. O culturales o sociales.

¿Cuál es la pregunta más duradera de la psicología?

El problema más grande y duradero de la psicología se refiere a las contribuciones relativas y la interacción entre las influencias de la naturaleza (genes) y la crianza (todas las demás influencias, desde la concepción hasta la muerte).

¿Qué hará un psicólogo por mí?

Su objetivo es reducir la angustia psicológica y promover el bienestar psicológico . Los psicólogos clínicos también brindan consultas, capacitación y supervisión a otros profesionales y otras agencias. Los psicólogos clínicos no son médicos y no recetarán medicamentos.

¿Puedo hacerle preguntas personales a mi terapeuta?

“Somos criaturas relacionales”, dice F. Diane Barth, LCSW, terapeuta con sede en la ciudad de Nueva York. "Tiene mucho sentido que una persona le haga preguntas a alguien con quien compartirá su intimidad". La respuesta corta a la pregunta es: Sí.

¿Quién necesita ir al psicólogo?

una dificultad personal, como la ansiedad o malestar, una situación dolorosa, como una enfermedad, duelo, trauma o separación, dificultades relacionales, como problemas de pareja, problemas en la familia, o en el trabajo, o bien un deseo de cambio o de trabajo en sí mismo.