¿Qué pasa si no me Exfolio la cara?

Preguntado por: Dr. Raúl Carbonell Hijo  |  Última actualización: 5 de enero de 2026
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Si no te exfolias la cara, las células muertas se acumulan, dejando la piel apagada, áspera y sin brillo, lo que puede obstruir los poros, causar brotes de acné, hacer que los productos no penetren bien y acentuar la apariencia de líneas finas, ya que la piel pierde su capacidad de reflejar la luz y regenerarse eficazmente.

¿Qué pasa si no te exfolias la cara?

Al retrasarse este proceso, las células muertas comienzan a acumularse en la piel, haciendo que se vea áspera y sin brillo. Si permanecen demasiado tiempo, pueden taparte los poros: lo cual conlleva a un conjunto de problemas, como las manchas y las líneas de expresión.

¿Es importante exfoliar la cara?

La exfoliación es clave para desobstruir los poros, permitiendo la eliminación del exceso de sebo, suciedad, y residuos de maquillaje, reduciendo así la probabilidad de brotes de acné. Además, ayuda a minimizar la apariencia de los poros y mejora la claridad general de la piel.

¿Cuál es la forma correcta de exfoliar la cara?

Para hacer un exfoliante facial casero, la opción más popular es mezclar azúcar (o café molido) con miel y un poco de aceite (como oliva o coco) para crear una pasta, aplicarla con masajes circulares suaves sobre la piel húmeda y luego enjuagar con agua tibia; se recomienda hacerlo semanalmente o cada 15 días, evitando el contorno de ojos y siempre usando hidratante después, especialmente si usas limón, ¡que puede ser fotosensibilizante!.
 

¿Cómo saber si mi piel necesita exfoliación?

Señales de que la piel necesita exfoliación

  1. Tienes la piel seca y escamosa.
  2. Tu piel luce opaca, sin vida y sin brillo.
  3. Tus productos para el cuidado de la piel ya no funcionan.
  4. Tienes zonas escamosas o piel con bultos.
  5. Tienes brotes o tus poros se ven obstruidos.
  6. Tu frente, mejillas y barbilla están extra grasosas.

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¿Cuántas veces a la semana se debe exfoliar la cara?

¿Cada cuánto debemos hacerlo? Si bien es súper positivo exfoliar la piel, conviene hacerlo una o dos veces a la semana, espaciando siempre unos 3-4 días como mínimo. Se hace así para conseguir el equilibrio perfecto en ese proceso de regeneración del tejido cutáneo.

¿Cuál es el mejor exfoliante casero?

Sin duda, el azúcar encarna el exfoliante ideal por su característico granulado. De esta manera, consigue eliminar la piel muerta y otras partículas que vayan acumulándose en el interior de los poros. Estos son los ingredientes precisos: Tres cucharadas de azúcar.

¿Qué se hace primero, exfoliar o lavar la cara?

El exfoliante va después del jabón (limpiador facial), ya que primero debes limpiar la cara para quitar maquillaje y suciedad, y luego exfoliar sobre esa piel limpia para eliminar células muertes de manera efectiva, revelando una piel fresca y suave para los siguientes pasos de tu rutina como el sérum o la crema hidratante.
 

¿Cuáles son los 4 tipos de exfoliantes?

Tipos de exfoliación

  • Exfoliantes enzimáticos: Son exfoliantes tipo mascarillas y cremas que no contienen gránulos, por lo tanto su textura es suave. ...
  • Exfoliantes mecánicos: Son mascarillas que actúan como limpiadores y no poseen muchos gránulos. ...
  • Exfoliantes químicos: ...
  • Gommage:

¿Qué es mejor para exfoliar la cara, sal o azúcar?

Exfoliantes de azúcar

Son mucho más suaves que los de sal y no suelen provocar rojeces o picores en la piel. El azúcar se diluye mejor con el agua y los aceites, y no rasca la piel.

¿Qué se debe hacer después de exfoliar la cara?

Después de la exfoliación facial, que prepara la piel, sigue una rutina de hidratación y tratamiento aplicando tónico para reequilibrar el pH, seguido de sérum para tratar necesidades específicas (hidratación, manchas), contorno de ojos, y finalmente una crema hidratante para sellar todo, y siempre protector solar si es de día, para calmar y nutrir la piel nueva.
 

¿Cuánto tiempo se deja el exfoliante en la cara?

El tiempo que dejas el exfoliante en la cara depende del tipo: los físicos (con gránulos) se masajean 30-60 segundos y se aclaran, mientras que los químicos o enzimáticos pueden necesitar de 1 a 10 minutos (o más, según el producto), siempre siguiendo las instrucciones del fabricante para evitar irritación. 

¿Cómo puedo hacer una exfoliación facial casera?

Puedes hacer exfoliantes caseros para la cara con ingredientes como azúcar/sal + miel/aceite de oliva (hidratante), avena + leche/yogur (calmante y suave) o café molido + aceite (energizante), mezclando los ingredientes hasta obtener una pasta, masajeando suavemente en círculos (evitando ojos) y enjuagando con agua tibia para eliminar células muertas y dejar la piel suave. ¡Recuerda hacer una prueba de alergia y usar el de limón solo de noche!. 

¿Es bueno o malo exfoliarse la cara?

La exfoliación del rostro previene la aparición de imperfecciones y mejora la textura de la piel. Por eso es importante conocer qué pasos son los ideales para tratar tu piel con un exfoliante. Te los contamos aquí: Limpia tu cara de imperfecciones y suciedad con agua o un limpiador.

¿Los dermatólogos recomiendan exfoliar?

Los dermatólogos suelen recomendar la exfoliación química con AHA o BHA , ya que ofrecen resultados suaves y eficaces sin dañar la barrera cutánea. El mejor exfoliante depende del tipo de piel: el ácido salicílico funciona bien para pieles grasas y con tendencia acneica, mientras que el ácido láctico o las enzimas de frutas son mejores para pieles sensibles.

¿Los dermatólogos recomiendan exfoliar?

El uso regular de un exfoliante facial ayuda a mantener la piel limpia y libre de impurezas, y es un paso recomendado por dermatólogos.

¿Cuál es la mejor forma de exfoliar el rostro?

Masajea suavemente: Con movimientos circulares ascendentes, masajea el exfoliante sobre tu piel durante un minuto. No frotes con demasiada fuerza, ya que podrías irritar tu piel. Enjuaga con abundante agua: Asegúrate de eliminar cualquier residuo de exfoliante.

¿Qué método de exfoliación es mejor?

Las personas con piel seca, sensible o propensa al acné podrían preferir simplemente una toallita y un exfoliante químico suave , ya que la exfoliación mecánica puede ser demasiado irritante para este tipo de piel. Las personas con piel grasa y más gruesa podrían preferir tratamientos químicos más fuertes o una exfoliación mecánica.

¿Cuántas veces debo exfoliar mi cara?

Debes exfoliar tu cara 1 a 2 veces por semana, aunque la frecuencia ideal depende de tu tipo de piel: pieles secas o sensibles, una vez cada 10-15 días o semanalmente con exfoliantes suaves (ácidos lácticos/PHA); pieles grasas/mixtas, hasta dos veces por semana; y pieles con acné, empezar con una vez a la semana y observar. Exfoliar demasiado puede irritar la piel, mientras que hacerlo poco puede no eliminar las células muertas.
 

¿Cuándo es mejor exfoliar la cara, mañana o noche?

Por la noche, la piel se somete a un proceso de regeneración para recuperarse de las agresiones experimentadas durante el día. Es decir que exfoliar por la noche mejora este proceso. Exfoliar durante el día ayuda a eliminar las impurezas producidas durante la noche para evitar la obstrucción de los poros.

¿Qué es la regla 4 2 4 en el cuidado de la piel?

El método de limpieza 4-2-4 es una ideología basada en masajear la piel con aceite limpiador durante 4 minutos, luego con una crema limpiadora durante 2 y, finalmente, enjuagar durante 4 minutos . Sí, has leído bien.

¿Te lavas la cara después de exfoliarte?

Exfoliación antes de la limpieza

Luego, aplica un limpiador para eliminar estas partículas sueltas, proporcionando una limpieza profunda y dejando una superficie suave y receptiva para la crema hidratante.

¿Qué usan los coreanos para exfoliar su cara?

En lugar de exfoliantes abrasivos, el cuidado de la piel coreano suele basarse en: Peelings enzimáticos : derivados de frutas y plantas, que disuelven suavemente la piel muerta sin irritarla. Geles Gommage: aplicar, esperar y frotar suavemente para retirar la piel muerta a medida que el gel se aglomera.

¿Qué pasa si me exfolio la cara con azúcar?

Sabemos que en internet hay muchos “trucos caseros”, pero exfoliar tu piel con azúcar puede hacer más daño que bien. Sus partículas son demasiado agresivas y pueden causar microlesiones, irritación y hasta empeorar problemas como el acné.

¿Cómo exfoliar la piel si no tengo exfoliante?

Por ejemplo, añadir café molido a una crema hidratante es sencillo y eficaz como exfoliante. Otra opción es preparar una mezcla de café, azúcar y yogur natural.

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