¿Qué pasa si duermes al lado del WiFi?

Preguntado por: Dña Helena Lomeli  |  Última actualización: 16 de febrero de 2026
Puntuación: 4.2/5 (48 valoraciones)

Dormir al lado del WiFi no es considerado un riesgo significativo para la salud según la ciencia actual, ya que emite radiación no ionizante de baja intensidad, segura dentro de los límites. Sin embargo, para personas sensibles, la exposición prolongada a campos electromagnéticos (CEM) podría interferir con el sueño y causar fatiga, aunque la luz azul de las pantallas es un factor más importante. Si te preocupa, alejar el router (idealmente a varios metros) y apagarlo por la noche puede mejorar la calidad del sueño y reducir el consumo energético.

¿Qué pasa si duermo cerca del WiFi?

Con la evidencia disponible hasta hoy, dormir cerca de un router WiFi no representa un riesgo significativo para la salud. La radiación que emite es de tipo no ionizante, de baja intensidad y muy por debajo de los niveles considerados peligrosos. Eso sí: la distancia sigue siendo tu mejor aliada.

¿Es perjudicial dormir cerca de un router wifi?

Los routers wifi emiten niveles muy bajos de radiación. Dormir cerca de uno no se considera peligroso , aunque mantener la distancia puede ayudar a minimizar la exposición en personas sensibles. 3) ¿Qué significa «radiación no ionizante»?

¿Cómo afecta el WiFi al cuerpo humano?

La tecnología wifi se encontraría, de hecho, dentro del rango de las ondas "inofensivas" por su bajo nivel energético. En la parte más alta del espectro estarían los rayos gama, los rayos X o la luz ultravioleta capaces de causar quemaduras en la piel, afectar al ADN o dar lugar a tumores.

¿Cómo protegerse de la radiación del WiFi?

CÓMO PROTEGERSE DE LAS RADIACIONES ELECTROMAGNÉTICAS

  1. Apaga el Wifi, especialmente por la noche. ...
  2. Evita los teléfonos inalámbricos. ...
  3. Ventila la vivienda a diario para reducir el exceso de iones positivos.. ...
  4. No uses radio despertador. ...
  5. Utiliza manos libres o auriculares inalámbricos para hablar por el móvil.

Que Sucede si Duermes Junto al WiFi?

41 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo protegerse de la radiación wifi?

Usa el modo avión : Aprende a usar el modo avión en dispositivos inalámbricos para evitar las emisiones de radiación y considera desactivar el Wi-Fi y el Bluetooth cuando no los necesites. Conserva tu teléfono fijo con cable: Usa un teléfono fijo con cable en lugar de uno inalámbrico para eliminar las emisiones de radiación inalámbrica.

¿Qué efectos tienen las ondas electromagnéticas en el cuerpo humano?

Los efectos agudos de la exposición a radiaciones ionizantes incluyen náuseas, vómitos, quemaduras cutáneas y cataratas. Los efectos a largo plazo incluyen mutaciones genéticas, enfermedades cardiovasculares, enfermedades tiroideas y cáncer.

¿Cómo afecta la radiación wifi a los humanos?

Efectos del Wi-Fi en la salud

No existen riesgos para la salud derivados de la exposición a campos electromagnéticos de radiofrecuencia provenientes de dispositivos Wi-Fi en el hogar, escuelas u otras áreas públicas . Estos dispositivos deben cumplir con las normas para garantizar que no excedan los límites de exposición a los campos electromagnéticos de radiofrecuencia.

¿Qué ondas produce el WiFi?

Las ondas electromagnéticas utilizadas de manera más común por el Wifi son de 2.4 giga Hertz, las cuales no son muy energéticas.

¿Puede el wifi afectar tu corazón?

Estos resultados sugieren por primera vez, hasta donde sabemos, que la exposición a WIFI afecta el ritmo cardíaco, la presión arterial y la eficacia de las catecolaminas en el sistema cardiovascular ; indicando que la radiofrecuencia puede actuar directa y/o indirectamente sobre el sistema cardiovascular.

¿Deberías dormir en la misma habitación que tiene WiFi?

Discusión. Los resultados del presente estudio experimental en humanos coinciden con varios otros estudios neurofisiológicos que muestran que la exposición aguda a campos electromagnéticos de radiofrecuencia no tiene efecto sobre la macroestructura del sueño .

¿Dónde no poner el router?

Nunca coloques el router cerca de electrodomésticos

Los electrodomésticos como el microondas, el horno o la nevera, generan ondas electromagnéticas que pueden interferir con la señal WiFi. Es aconsejable que mantengas el router siempre alejado de estos aparatos para evitar problemas de conexión.

¿Debo apagar el wifi mientras duermo?

La creciente dependencia del wifi exige ser consciente de los posibles riesgos para la salud que presentan los campos electromagnéticos (CEM), especialmente durante el sueño . Estudios sugieren que la exposición a CEM puede afectar la función cerebral, la reparación celular e incluso la fertilidad masculina.

¿A qué distancia dormir del wifi?

Al menos de 90 a 180 cm de distancia : Una distancia comúnmente sugerida para minimizar la exposición a radiofrecuencias es de 90 a 180 cm (aproximadamente 1 a 2 metros) desde su cama. Si es posible, procure mantener una distancia de 180 cm o más, especialmente si es sensible a los campos electromagnéticos (CEM).

¿El WiFi no deja dormir?

Dormir con el WiFi del móvil encendido puede salirte caro

Estudios recientes señalan que la exposición a los campos electromagnéticos del WiFi puede reducir la producción de melatonina, la hormona que regula el descanso. El resultado es experimentar un sueño superficial que no recupera.

¿Qué pasa si duermes con el móvil al lado?

Tener el móvil al lado hace que tu cerebro no se desconecte del mundo exterior, pudiendo generar estrés nocturno si recibes mensajes, correos o notificaciones inesperadas. Tu mente no se desconecta del todo, lo que reduce el sueño profundo.

¿Cómo afecta el wifi a la salud?

Las conclusiones actuales de la Organización Mundial de la Salud son que el efecto dañino, como tal, no existe”. Si bien, se han detectado ciertos efectos en animales, en el caso de los humanos, la evidencia es muy poca.

¿Las ondas wifi atraviesan las paredes?

Sí, las señales de internet pueden atravesar paredes debido a la longitud de onda relacionada con la frecuencia wifi. Sin embargo, la intensidad de la señal se debilita según el material de la pared. Si tiene paredes de hormigón, podría no ser posible conservar la señal wifi.

¿Cómo protegerse de las ondas del wifi en casa?

En la casa

  1. apagar el wifi por la noche o poner los dispositivos en "modo avión"
  2. desenchufar los aparatos eléctricos.
  3. no usar lámparas de lectura cerca del cuerpo.
  4. colocar filtros que limpien la "electricidad sucia"
  5. situar los electrodomésticos contra paredes que den al exterior.

¿Es perjudicial sentarse cerca de un router wifi?

No existe evidencia consistente de que la exposición a las señales de radio de los dispositivos Wi-Fi afecte negativamente la salud de la población general . Las señales tienen una potencia muy baja, típicamente 0,1 vatios (100 milivatios), tanto en el dispositivo del usuario como en el router (punto de acceso).

¿Qué daños puede causar la radiación al ser humano?

La radiación ionizante afecta al cuerpo humano dañando células y ADN, causando efectos agudos como náuseas, vómitos, caída del pelo, quemaduras en la piel y síndrome de irradiación aguda (SIA), que puede llevar a la muerte en dosis altas. A largo plazo, aumenta el riesgo de cáncer, defectos genéticos y envejecimiento prematuro (fotoenvejecimiento), afectando más a personas jóvenes y a órganos internos, con efectos que dependen de la dosis y el tiempo de exposición.
 

¿Es seguro el wifi en casa?

Generalmente, se trata de un router inalámbrico que envía una señal por el aire. Esta señal se usa para conectarse a internet. Sin embargo , a menos que su red esté protegida con contraseña, cualquier dispositivo dentro del alcance, ya sea el suyo, el de un invitado o el de un desconocido, puede obtener la señal del aire y usar su conexión a internet .

¿Cómo afectan las ondas electromagnéticas al cerebro?

Los resultados indican modificaciones en el EEG de los dos grupos objeto de estudio, siendo evidente el incremento de las amplitudes de las ondas alfa y theta. “Esto quiere decir que las ondas electromagnéticas del móvil afectan también el cerebro de una persona que no puede oír.

¿Qué ondas son las del WiFi?

Las redes wifi funcionan mediante la transmisión de ondas de radio en diversas frecuencias para brindar conectividad inalámbrica a redes y a internet a diversas velocidades. Típicamente se les agrupa en rangos de frecuencia de 2.4 GHz, 5 GHz y 6 GHz.

¿Cómo afecta la radiación electromagnética a tu vida diaria?

Posibles efectos sobre la salud

La exposición a campos eléctricos, magnéticos y electromagnéticos (CEM), si son lo suficientemente fuertes, puede provocar efectos a corto plazo en la salud. La exposición a campos de baja frecuencia lo suficientemente fuertes puede provocar mareos, ver destellos de luz y sentir hormigueo o dolor debido a la estimulación nerviosa .

Articolo precedente
¿Cómo es el tono de voz de una persona enojada?
Articolo successivo
¿Qué significa la M en la placa base?