¿Qué es mejor tener la tensión alta o baja?
Preguntado por: Rubén Rodrigo Hijo | Última actualización: 21 de febrero de 2026Puntuación: 4.8/5 (7 valoraciones)
Ni la tensión alta (hipertensión) ni la baja (hipotensión) son "buenas" en exceso; lo ideal es mantenerla en un rango normal (menor a 120/80 mmHg), ya que ambas, si son extremas o persistentes, pueden causar problemas: la alta aumenta el riesgo de infartos y derrames, y la baja severa puede provocar mareos y falta de oxígeno al cerebro y corazón. La tensión arterial saludable es la más baja posible sin causar malestar, siendo la hipertensión el mayor riesgo cardiovascular a largo plazo.
¿Cuál es la tensión arterial normal por edad?
La tensión arterial normal varía con la edad, siendo <120/80 mmHg ideal para adultos jóvenes, pero aumenta gradualmente, pudiendo ser alrededor de 130/80 mmHg en la mediana edad y acercándose a 140/90 mmHg en mayores de 60 años, aunque siempre es mejor mantenerla lo más cercana a los valores de la juventud, siendo crucial un seguimiento para evaluar riesgos individuales, ya que el envejecimiento natural hace que las arterias sean menos elásticas.
¿Cuándo hay que preocuparse por la tensión baja?
La tensión baja es preocupante cuando, por debajo de 90/60 mmHg, causa síntomas como mareos intensos, desmayos, visión borrosa, confusión, fatiga, náuseas, respiración rápida o palpitaciones, requiriendo atención médica inmediata, especialmente si hay dolor de pecho, dificultad para respirar, confusión severa o signos de shock, ya que puede indicar un problema subyacente serio como deshidratación severa o problemas cardíacos.
¿Qué tensión hay que tener para estar bien?
Para estar bien, la tensión arterial normal en adultos es menos de 120/80 mm Hg (se lee "120 sobre 80"), es decir, la sistólica (superior) por debajo de 120 y la diastólica (inferior) por debajo de 80, aunque puede variar ligeramente según la edad o condiciones de salud, siendo cifras entre 120-129/80 o más consideradas elevadas o hipertensión, por lo que siempre es bueno consultar a un médico.
¿Cuál de las dos presiones arteriales es más peligrosa?
Concluye que una diferencia de 10, o de 15mmHg, en la TA sistólica de los dos brazos puede ayudar a identificar pacientes que precisen una evaluación mas detallada del riesgo cardiovascular. Una diferencia de mas de 15mm Hg se asocia a un mayor riesgo cardiovascular.
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¿Qué pasa si tengo la presión 150/90?
Si su presión arterial es mayor de 140/90 mm Hg, usted tiene presión arterial alta en etapa 2. Es muy probable que su proveedor inicie un tratamiento con medicamentos y recomiende cambios en el estilo de vida.
¿Cuál es la presión arterial más importante?
La presión sistólica parece más importante pero la diastólica no debe ser subestimada. La hipertensión sistólica se asocia más fuertemente a eventos cardiovasculares, aunque la presión arterial diastólica no debe ser subestimada ya que también es capaz de predecir peores resultados.
¿Qué tensión tenemos que tener para estar bien?
Para estar bien, la tensión arterial normal en adultos es menos de 120/80 mm Hg (se lee "120 sobre 80"), es decir, la sistólica (superior) por debajo de 120 y la diastólica (inferior) por debajo de 80, aunque puede variar ligeramente según la edad o condiciones de salud, siendo cifras entre 120-129/80 o más consideradas elevadas o hipertensión, por lo que siempre es bueno consultar a un médico.
¿Qué pasa si me tomo la presión dos veces seguidas?
Tomarse la presión arterial dos veces seguidas no causa daño, de hecho, es una práctica recomendada para obtener una medición más precisa si las lecturas varían significativamente. Se recomienda esperar al menos 30 segundos entre tomas y, si aún así son diferentes en más de 10 mmHg en sistólica o 6 mmHg en diastólica, se deben repetir hasta que se estabilicen.
¿Qué significa una presión arterial de 13/9?
Una presión de 13/9 (o 130/90 mmHg) está en el límite entre lo normal-alto y la hipertensión leve, indicando que la presión sistólica (13) está ligeramente elevada y la diastólica (9) justo en el umbral de la hipertensión, por lo que es importante vigilarla y consultar a un médico para hacer cambios en el estilo de vida, como dieta saludable y ejercicio, y prevenir problemas futuros, ya que es un factor de riesgo cardiovascular.
¿Cuánto es lo mínimo que puede tener la presión baja?
Lo mínimo de presión baja (hipotensión) se considera generalmente menos de 90/60 mmHg, pero no siempre es un problema; depende mucho de la persona, sus síntomas (mareos, desmayos) y si es un valor habitual para ella, ya que algunas personas viven bien con presión baja sin síntomas.
¿Qué te duele cuando te baja la presión?
Si tu presión arterial disminuye más de lo normal para ti, el flujo sanguíneo para algunos de los órganos vitales, como el cerebro y los pulmones, se puede restringir. En estos casos la presión baja da síntomas que pueden provocar desmayos, mareos, dolor de cabeza, etc.
¿Puede dar un infarto con la presión baja?
No, tener la presión baja (hipotensión) generalmente es bueno para el corazón, pero en casos extremos y repentinos o por ciertas enfermedades, una caída muy severa de la presión puede causar un infarto (ataque cardíaco) o un ictus al no llegar suficiente sangre y oxígeno a los órganos vitales, provocando un estado de shock. La tensión muy baja es peligrosa cuando no permite perfundir los tejidos, como en hemorragias o shock séptico.
¿Qué es más grave, la presión arterial alta o baja?
Ambas son graves, pero la presión alta (hipertensión) suele ser más peligrosa a largo plazo porque daña silenciosamente el corazón y vasos, causando infartos o derrames cerebrales, mientras que la presión baja (hipotensión) se nota más por síntomas como mareos y desmayos, pero puede indicar un problema subyacente grave o una falta de flujo sanguíneo al cerebro. La hipertensión es más común y sus complicaciones son muy serias, pero una hipotensión severa también requiere atención médica urgente.
¿Qué tensión es normal a los 70 años?
Para adultos mayores de 70 años, una presión arterial se considera normal si está por debajo de 140/90 mmHg, aunque idealmente se busca mantenerla alrededor de 130/80 mmHg o menos, individualizando el objetivo según la salud de cada persona, ya que la rigidez arterial es común y los valores pueden fluctuar, haciendo vital la valoración médica personalizada.
¿Cuál es la presión ideal para un adulto?
El número de abajo, lo que se denomina presión diastólica, es la presión cuando el corazón descansa entre los latidos. Un nivel de presión arterial normal es inferior a 120/80 mmHg. Si eres un adulto y tu presión sistólica es de 120 a 129 y tu presión diastólica es inferior a 80, tienes presión arterial elevada.
¿Cuál es la mejor hora para tomarse la presión arterial?
La mejor hora para tomarse la presión arterial es por la mañana, justo al levantarse, antes del desayuno y la medicación, y otra vez por la noche, antes de la cena o antes de acostarse, haciendo varias mediciones en cada momento y siempre a la misma hora diaria para tener un patrón consistente y preciso, idealmente tras 5-10 minutos de descanso.
¿Qué pasa si aprieto de más el tensiómetro?
Al aflojarlo solo provocará que las mediciones no sean precisas y el estudio pierde su propósito. En resumen, no es peligroso y lo que hizo puede afectar el rendimiento diagnóstico del estudio.
¿Qué pastillas pueden causar un paro cardíaco?
Sí. Los antiinflamatorios no esteroides pueden aumentar el riesgo para ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Por lo general, estos medicamentos tratan el dolor, la hinchazón o inflamación, y la fiebre. El aumento del riesgo afecta a las personas que tienen una enfermedad cardíaca y a las que no.
¿Cuánto tienes que tener de tensión para que esté bien?
Para estar bien, la tensión arterial normal en adultos es menos de 120/80 mm Hg (se lee "120 sobre 80"), es decir, la sistólica (superior) por debajo de 120 y la diastólica (inferior) por debajo de 80, aunque puede variar ligeramente según la edad o condiciones de salud, siendo cifras entre 120-129/80 o más consideradas elevadas o hipertensión, por lo que siempre es bueno consultar a un médico.
¿Qué bebida baja la tensión arterial?
Agua en infusión
El agua es sin duda lo mejor para el cuerpo, la salud y la tensión arterial. Añadir un poco de sabor al agua que se bebe habitualmente facilita el consumo de ocho vasos al día y, además, aporta muchos beneficios.
¿Qué pasa si tengo la tensión 140/90?
Una presión arterial igual o superior a 140/90 eleva el riesgo de tener un infarto al corazón y un accidente cerebrovascular que son las primeras causas de muerte en todo el mundo. También puede provocar enfermedad arterial periférica, insuficiencia renal, así como ceguera, e insuficiencia cardíaca.
¿Cuál de las dos tensiones es más peligrosa?
Ambas tensiones (sistólica y diastólica) son peligrosas si están elevadas, pero la sistólica (el número de arriba) suele ser un predictor más fuerte de riesgo cardiovascular, especialmente en mayores, por la rigidez arterial, mientras que la diastólica (el número de abajo) también es crucial y puede indicar problemas específicos en personas jóvenes, pero una presión muy alta en cualquiera de las dos (Crisis Hipertensiva), como más de 180/120 mmHg, es una emergencia médica que requiere atención inmediata.
¿Presión 119 78 Qué significa?
La lectura con valores de: 119/79 o menos son normales. 140/90 o más indican hipertensión arterial. Entre 120 y 139 para el número más elevado, o entre 80 y 89 para el número más bajo es pre-hipertensión.
¿Qué se siente cuando traes la presión alta?
La presión alta (hipertensión) es una enfermedad silenciosa y a menudo no se siente, pero cuando es muy elevada o grave, puede causar síntomas como dolor de cabeza intenso, mareos, visión borrosa, zumbidos en los oídos, dolor en el pecho, náuseas, dificultad para respirar, sangrados nasales y palpitaciones, aunque la única forma segura de saberlo es mediante mediciones regulares, ya que estos signos suelen aparecer en etapas avanzadas o de emergencia.
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