¿Qué dice la ciencia de la manzanilla?
Preguntado por: Javier Ibarra | Última actualización: 17 de febrero de 2026Puntuación: 4.1/5 (13 valoraciones)
La ciencia respalda que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y calmantes, siendo útil para aliviar cólicos, mejorar el sueño, reducir ansiedad y ayudar a la digestión, aunque la evidencia varía en potencia y se necesita más investigación concluyente. Posee componentes como flavonoides (apigenina) y cumarinas que actúan contra el estrés oxidativo y tienen potencial en la prevención de algunos cánceres y diabetes, pero su uso debe ser cauteloso e informado, especialmente con interacciones medicamentosas.
¿Qué dice la ciencia sobre la manzanilla?
Los estudios han confirmado los efectos positivos para la salud que generan los terpenos, flavonoides y cumarinas de la manzanilla. Desde un punto de vista económico, la manzanilla se valora por sus aceites esenciales ricos en terpenos.
¿Cuál es la ciencia detrás del té de manzanilla?
La manzanilla contiene apigenina, un potente antioxidante que se une a receptores específicos del cerebro, lo que puede promover la somnolencia y reducir el insomnio . Un estudio de 2019 también descubrió que la manzanilla ayudaba a reducir los síntomas en personas con ansiedad.
¿Qué le pasa al cuerpo si tomo manzanilla todos los días?
Tomar té de manzanilla todos los días es generalmente seguro y beneficioso, ayudando a la digestión, reduciendo la ansiedad y mejorando el sueño, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y relajantes, aunque es crucial tener precaución si tienes alergias a plantas de la familia de las margaritas o tomas anticoagulantes.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la manzanilla?
La manzanilla es segura en moderación, pero contraindicada para alérgicos a la familia Asteraceae (ambrosía, girasoles), personas con ciertas condiciones estrogénicas (endometriosis), y puede interactuar con anticoagulantes, sedantes y anticonceptivos, potenciando o disminuyendo sus efectos; también requiere precaución en diabetes y con bebés menores de 6 meses, y el uso externo en ojos debe ser con productos estériles.
Manzanilla, beneficios y propiedades de las infusiones de manzanilla | Medicina Clara
¿Quién debe evitar la manzanilla?
No tome manzanilla si es alérgico a la ambrosía o a las flores de la familia del girasol . Consulte con su profesional de la salud si toma anticoagulantes como la warfarina (Coumadin®, Jantoven®). La manzanilla puede aumentar el riesgo de hematomas o sangrado.
¿Qué órganos afecta la manzanilla?
Una revisión de la revista Molecules (2023) destaca: “La manzanilla tiene efectos protectores sobre órganos como el hígado, el pulmón, el riñón y el estómago, entre otros”.
¿Qué medicamentos no se deben tomar con té de manzanilla?
Té de manzanilla
Riesgo de medicación: puede interactuar con anticoagulantes, como la warfarina, y medicamentos para trasplantes, como la ciclosporina , posiblemente aumentando el riesgo de sangrado o afectando la respuesta inmunitaria.
¿Qué le hace al corazón el consumo de té de manzanilla?
La infusión de manzanilla ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede disminuir la presión arterial. Sus efectos calmantes la convierten en una infusión ideal para promover la relajación y la salud cardiovascular.
¿Realmente funciona la manzanilla?
La manzanilla se considera ampliamente un tranquilizante suave e inductor del sueño. Sus efectos sedantes podrían deberse al flavonoide apigenina, que se une a los receptores de benzodiazepinas en el cerebro (68). Estudios en modelos preclínicos han demostrado efectos anticonvulsivos y depresores del SNC, respectivamente .
¿La manzanilla afecta la memoria?
La manzanilla calma pero también perjudica la memoria
Los participantes expuestos al aroma de manzanilla reportaron una marcada disminución en la capacidad para recordar tareas y eventos. Además, sus tiempos de respuesta a las tareas fueron significativamente más lentos.
¿La manzanilla es antiparasitaria?
La chamomilla ha demostrado varias propiedades biológicas como efectos antioxidantes, antibacterianos, antifúngicos, antiparasitarios , insecticidas, antidiabéticos, anticancerígenos y antiinflamatorios.
¿Qué efectos tiene el té de manzanilla en ayunas?
Gracias a que la flor de manzanilla tiene un efecto protector y antiinflamatorio, puede equilibrar la motilidad del estómago. Por si fuera poco, la flor de manzanilla regula la acidez estomacal.
¿Qué órgano limpia la manzanilla?
Aunque la manzanilla tiene muchos beneficios para el organismo si se consume en su forma de infusión, también cuenta con muchas otras propiedades que hacen que sea perfecta para la piel. Su uso tópico es muy común actualmente gracias a su contribución al cuidado de la piel del rostro.
¿Qué bacteria elimina la manzanilla?
Se ha reportado que un extracto de flor de manzanilla produjo in vitro una acción sobre el Streptococcus mutans, Pseudomona, Klebsiellas y Candidas. El ácido cafeico según otro estudio in vitro posee acción contra el Streptococcus mutans.
¿Cuáles son las 10 propiedades de la manzanilla?
La manzanilla ofrece beneficios como mejorar el sueño, aliviar problemas digestivos (gases, gastritis, cólicos), reducir estrés y ansiedad, calmar cólicos menstruales, actuar como antiinflamatorio y antioxidante, ayudar con resfriados, cicatrizar heridas, mejorar la piel y controlar la glucemia, siendo un aliado natural para el bienestar general y la salud de la piel y el sistema digestivo, entre otros usos.
¿Qué pasa si una persona toma té de manzanilla todos los días?
Los efectos adversos del consumo excesivo de té de manzanilla incluyen náuseas, vómitos y somnolencia. La nutricionista Keri Gans explicó que, si bien el té suele ser bien tolerado, "el exceso puede causar malestar gastrointestinal e incluso reacciones alérgicas".
¿Cuáles son los efectos secundarios negativos del té de manzanilla?
La manzanilla es generalmente segura; sin embargo, se han reportado reacciones de hipersensibilidad, especialmente en personas alérgicas a miembros de la familia de las asteráceas (p. ej., girasol, ambrosía) y al polen de todas las plantas con flores. Los síntomas típicos incluyen lagrimeo, estornudos, molestias gastrointestinales, dermatitis y anafilaxia .
¿Qué contraindicaciones tiene el té de manzanilla?
La manzanilla es segura en moderación, pero contraindicada para alérgicos a la familia Asteraceae (ambrosía, girasoles), personas con ciertas condiciones estrogénicas (endometriosis), y puede interactuar con anticoagulantes, sedantes y anticonceptivos, potenciando o disminuyendo sus efectos; también requiere precaución en diabetes y con bebés menores de 6 meses, y el uso externo en ojos debe ser con productos estériles.
¿Qué medicamentos no se pueden tomar con té de manzanilla?
La manzanilla parece ser razonablemente inocua. Las personas que toman anticoagulantes (como la warfarina), sedantes (incluido el alcohol), suplementos de hierro, tamoxifeno, terapia de reemplazo hormonal y anticonceptivos orales que contienen estrógenos deben hablar con su médico antes de usar la manzanilla.
¿Puede una persona con presión arterial alta tomar té de manzanilla?
El consumo regular de té puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular. Las investigaciones sugieren que el hibisco, la manzanilla, el té verde y el té negro podrían estar entre las mejores opciones para la hipertensión .
¿Cuándo no debes tomar manzanilla?
Quiénes no deberían consumir manzanilla
Las personas en tratamiento con ansiolíticos o anticoagulantes deben evitar su consumo, así como las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, para quienes es esencial consultar al médico antes de incorporar nuevas prácticas a su rutina alimentaria.
¿Qué hace la manzanilla en los riñones?
La alimentación también puede influir ya que se debe consumir agua diariamente e hidratarse con líquidos como la manzanilla, evitando así problemas renales ya que al añadir esta infusión a la dieta el cuerpo reduce la retención.
¿Qué tés fluidifican la sangre?
Tés como el té verde, el té de jengibre y el té de cúrcuma son conocidos por sus suaves propiedades anticoagulantes debido a sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios.
¿Qué enfermedades podemos curar con la manzanilla?
El té de manzanilla ayuda a aliviar a los síntomas de la sinusitis, gripes, resfriados e inflamaciones en la nariz, debido a sus propiedades antiinflamatorias. El limón también ayuda a aliviar estos síntomas debido a que posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, complementando la manzanilla.
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