¿Por qué hay un retraso menstrual?
Preguntado por: Ignacio Sauceda Tercero | Última actualización: 6 de enero de 2026Puntuación: 4.7/5 (2 valoraciones)
Un retraso menstrual puede deberse a embarazo, estrés, cambios de peso o ejercicio intenso, alteraciones hormonales (tiroides, SOP), lactancia, medicamentos, cambios en la rutina (viajes, turnos), o condiciones médicas, siendo el embarazo la causa más común si hay actividad sexual; si el retraso persiste, es crucial consultar a un médico para determinar la causa y recibir tratamiento adecuado.
¿Cuánto es lo máximo que se puede retrasar el periodo?
No hay un "máximo" absoluto, pero un retraso de más de 5 a 10 días sobre tu fecha esperada se considera significativo, y si dura más de una semana o dos sin explicación (como estrés, anticonceptivos), es recomendable consultar a un médico, especialmente si sospechas embarazo, ya que ciclos normales varían entre 21-35 días, y retrasos de hasta 45 días pueden ocurrir por estrés o estilo de vida.
¿Qué puede provocar un retraso menstrual sin estar embarazada?
Un retraso menstrual sin embarazo suele deberse a desequilibrios hormonales causados por estrés, cambios de peso, ejercicio intenso, dietas restrictivas, o condiciones médicas como SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) o problemas de tiroides, afectando la ovulación; también puede ser por medicamentos, lactancia, o el inicio/cese de anticonceptivos hormonales, alterando el ciclo natural del cuerpo.
¿Cuándo hay que empezar a preocuparse por un retraso?
Un retraso se vuelve preocupante si supera los siete a diez días, especialmente si el ciclo menstrual suele ser regular, o si se acompaña de dolor intenso, fiebre u otros síntomas. También es motivo de consulta médica una ausencia de la menstruación por tres meses consecutivos sin causa aparente o un retraso que ocurra con frecuencia.
¿Qué puede provocar retraso?
Retraso menstrual sin embarazo
Factores fisiológicos: estrés, cambios de peso, cambios climático, perimenopausia… Factores inducidos: como la toma de medicamentos, anticonceptivos o antidepresivos. Patológicos: algunos trastornos endocrinos.
🗓Causas del RETRASO MENSTRUAL | Reina Madre💜
¿Cuáles son las causas del retraso de la regla?
El retraso de la regla puede deberse a embarazo, estrés, cambios de peso, ejercicio intenso, alteraciones hormonales (tiroides, SOP), medicamentos (antidepresivos, anticonceptivos), lactancia, perimenopausia o trastornos alimentarios; aunque el embarazo es la causa más común, existen muchos factores fisiológicos, de estilo de vida y médicos que pueden alterar el ciclo menstrual.
¿Por qué no tengo la regla y no estoy embarazada?
Junto al embarazo y la lactancia, la menopausia es una de las causas naturales de amenorrea. A medida que las mujeres se acercan a la edad menopáusica empiezan a bajar los niveles de estrógeno y la ovulación se hace menos regular. La menopausia ocurre normalmente entre los 45 y los 55 años.
¿Cómo provocar que me baje el periodo?
¿Cómo puedo hacer que me baje la regla? No hay ninguna forma garantizada de «forzar» la llegada del periodo. En su lugar, céntrate en reducir el estrés, llevar una dieta equilibrada y descansar lo suficiente. Si tienes alguna preocupación, consulta a tu médico.
¿Cuándo hay que preocuparse si no te baja la regla?
En general, que la regla se atrase o se adelante unos días es algo bastante normal, incluso puede faltar algún mes. Pero cuando no se presenta sin un motivo aparente o desaparece durante al menos tres meses consecutivos, hay que consultar.
¿Cuántos días es normal que se retrase la regla por estrés?
El estrés puede retrasar la regla desde unos pocos días hasta varias semanas, e incluso meses si es crónico, porque eleva el cortisol, una hormona que interfiere con las hormonas reproductivas, alterando la ovulación. Si el retraso supera una semana y hay dudas, haz una prueba de embarazo; si no hay menstruación por más de 90 días, o tienes dudas, consulta a un ginecólogo para descartar otras causas y recibir orientación.
¿Cuánto tiempo se puede retrasar la regla sin que sea embarazada?
Los especialistas consideran normal una ausencia de la menstruación de hasta 45 días. No obstante, si eres más o menos regular, aunque no seas exacta, pasada una semana después de la fecha esperada para la regla, lo mejor es que te realices un test de embararazo, para salir de dudas.
¿Cómo saber si es retraso o embarazo?
Para saber si es retraso o embarazo, la forma más segura es hacer un test de embarazo (de orina o sangre), ya que detecta la hormona hCG; pero los síntomas como fatiga, náuseas, sensibilidad en los pechos, y cambios en el flujo vaginal pueden sugerir un embarazo, aunque un retraso menstrual puede deberse a estrés, cambios de peso u otros factores. La clave es combinar la observación de síntomas con la confirmación médica, ya que no hay un síntoma único que sea definitivo.
¿Por qué tengo dolores menstruales pero no me baja la regla?
Tener dolores menstruales sin que baje la regla puede deberse a la ovulación (dolor intermenstrual), estrés, cambios hormonales o incluso un embarazo temprano, pero también a condiciones como quistes ováricos, endometriosis, SOP o infección pélvica, especialmente si hay fiebre, náuseas, vómitos o dolor muy intenso, en cuyo caso debes ir al médico inmediatamente para descartar problemas serios como un embarazo ectópico o apendicitis. Si el dolor es leve, puedes probar analgésicos y calor, pero ante la duda, siempre consulta a tu ginecólogo.
¿Cuánto es lo máximo que me puedo retrasar?
Este aumento del límite de la cuantía exenta entró en vigor el 15 de abril de 2023. Desde esa fecha es posible retrasar el pago de una deuda de hasta 50.000 sin tener que dar explicaciones. Además, Hacienda amplió también el plazo para pagar: Para personas físicas los plazos máximos se elevaron de 12 a 24 meses.
¿Por qué se me retrasa la regla si no estoy embarazada?
Un retraso menstrual sin embarazo suele deberse a desequilibrios hormonales causados por estrés, cambios de peso, ejercicio intenso, dietas restrictivas, o condiciones médicas como SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) o problemas de tiroides, afectando la ovulación; también puede ser por medicamentos, lactancia, o el inicio/cese de anticonceptivos hormonales, alterando el ciclo natural del cuerpo.
¿Cómo se empiezan a contar los días de retraso?
Comienza a contar el primer día de tu regla y deja de contar el día antes de tu próxima menstruación. Este es el número de días de un ciclo menstrual.
¿Cuánto tiempo de retraso ya no es normal?
Un retraso de más de 5 a 7 días sobre la fecha esperada puede considerarse anormal. Sin embargo, los ciclos menstruales pueden variar, y es importante acudir al médico si el retraso se prolonga más de una semana o 10 días, si es frecuente, si se vuelve irregular de repente, o si existen otros síntomas o dudas sobre un posible embarazo.
¿Cuándo preocuparse si no te baja?
Cuándo contactar a un profesional médico
Vea a su proveedor de atención médica primaria o uno para atención médica de mujeres si usted ha tenido más de una ausencia del periodo menstrual, de manera que le puedan hacer el diagnóstico y el tratamiento, de ser necesario.
¿Cuáles son los síntomas de un retraso menstrual?
Un retraso menstrual puede traer síntomas similares a los premenstruales (cólicos, cambios de humor, acné, fatiga), pero también puede incluir otros como dolores de cabeza, cambios en la visión, caída del cabello, sequedad vaginal, sensibilidad en los pechos y secreción lechosa por los pezones, o incluso no tener ningún síntoma más allá de la ausencia del periodo; estas señales varían según la causa, que puede ser estrés, cambios de peso, medicación, problemas de tiroides o embarazo, y si el retraso es prolongado o hay síntomas preocupantes (fiebre, dolor intenso), es crucial consultar a un médico.
¿Cuántos días tengo de retraso?
El ciclo puede variar, pero más de 5 días de retraso respecto a la fecha esperada se considera una menstruación tardía. Si no te baja la regla en más de una semana deberás acudir a tu centro médico para determinar si existe algún problema de salud o si, efectivamente, estás embarazada.
¿Cuáles son las consecuencias de no menstruar?
Algunos de ellos son los siguientes: Infertilidad y problemas con el embarazo. Si no ovulas ni tienes períodos menstruales, no puedes quedar embarazada. Cuando la causa de la amenorrea es un desequilibrio hormonal, esto también puede provocar un aborto espontáneo u otros problemas con el embarazo.
¿Qué hace que venga la menstruación?
Cada mes, uno de los ovarios libera un óvulo. Esto se llama ovulación. Los cambios hormonales de esta etapa preparan al útero para el embarazo. Si el óvulo liberado no se fertiliza durante la ovulación, el recubrimiento del útero se expulsa a través de la vagina.
¿Qué hacer para que te baje la regla si tienes un retraso?
Para que te baje la regla con un retraso, enfócate en reducir el estrés, comer sano, hacer ejercicio moderado y dormir bien, ya que hábitos saludables ayudan a regular el ciclo, pero si no baja y descartaste embarazo (¡hazte una prueba!), la mejor opción es consultar a un médico para descartar causas subyacentes y recibir un tratamiento hormonal si es necesario, como progestinas o anticonceptivos, si la causa lo requiere y no hay contraindicaciones.
¿Cómo saber al 100% si estás embarazada?
El test de embarazo es la forma más precisa y accesible de confirmar si estás embarazada. Estas pruebas detectan la presencia de la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG) en tu orina, una hormona que se produce únicamente durante el embarazo.
¿Qué infección hace que no te baje la regla?
Enfermedades que hacen que no baje la regla
La adenomiosis, la endometriosis y los cánceres de útero o de cuello de útero son algunos ejemplos.
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