¿Dónde se encuentra el dolor lumbar?
Preguntado por: Emilia Mateo | Última actualización: 31 de diciembre de 2023Puntuación: 4.2/5 (37 valoraciones)
El dolor lumbar o lumbalgia se define como el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda. El dolor lumbar es el más frecuente, 70% de los casos de dolor de espalda.
¿Dónde duele cuando hay dolor lumbar?
Aunque este dolor o molestia puede presentarse en cualquier parte de la espalda, la zona que más comúnmente se ve afectada es la región lumbar. Esto se debe a que sostiene la mayor parte del peso del cuerpo. El lumbago es la segunda razón por la cual los estadounidenses acuden al proveedor de atención médica.
¿Cómo son los síntomas de un dolor lumbar?
¿Cuáles son los síntomas del dolor lumbar crónico? El principal síntoma es un dolor persistente en la zona lumbar baja, identificada como la parte posterior de la cintura, que se desencadena cuando se permanece de pie y mejora notablemente en la cama.
¿Qué puede producir dolor lumbar?
Causas del dolor lumbar. La mayor parte de los dolores lumbares están causados por trastornos localizados en la columna vertebral y las articulaciones, músculos, ligamentos y raíces nerviosas adyacentes, o por trastornos de los discos intervertebrales. Con frecuencia, no se puede identificar una única causa.
¿Cuál es la zona lumbar de la mujer?
La región lumbar de la columna vertebral, más comúnmente conocida como parte inferior de la espalda, consta de cinco vértebras denominadas de L1 a L5. La región lumbar está ubicada entre la región torácica (pecho) de la columna vertebral y el sacro.
Dolor Lumbar: síntomas, causas y tratamiento
¿Por qué se inflama la zona lumbar?
Según la SER, las causas más frecuentes son las de origen mecánico: alteración de la estática vertebral (escoliosis), contracturas musculares (por sobrecarga mecánica o tensional), problemas degenerativos del disco intervertebral o de las articulaciones posteriores vertebrales, fracturas por osteoporosis o traumatismos ...
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor lumbar?
Aplique calor o hielo en el área que presenta el dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, luego use calor. Tome analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Duerma en posición encorvada o posición fetal con una almohada entre las piernas.
¿Cuándo preocuparse por un dolor lumbar?
Busca atención médica de inmediato si tu dolor de espalda: ocasiona problemas de vejiga o intestino nuevos; está acompañado por fiebre; aparece después de una caída, un golpe en la espalda u otra lesión.
¿Qué remedio casero es bueno para el dolor de lumbago?
- Frío local. Como analgésico, el frio funciona muy bien. ...
- Calor. ...
- Perfecciona tu postura. ...
- Estiramientos al levantarse. ...
- Masajes. ...
- Cuidado quiropráctico. ...
- Yoga. ...
- Dieta antiinflamatoria alta en colágeno.
¿Cuál es el mejor medicamento para la lumbalgia?
La mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan paracetamol (como el Tylenol) primero, debido a que tiene menos efectos secundarios que otros fármacos.
¿Cómo saber si el dolor de espalda es de los riñones?
El dolor de riñones suele sentirse en la parte superior de la espalda, hacia las costillas. El dolor de espalda, por el contrario, es más probable que se produzca en la parte baja de la columna vertebral y puede empeorar con el movimiento, como por ejemplo agacharse.
¿Qué dolor es tan común como el dolor lumbar a qué se debe este?
Los tipos más frecuentes de dolor lumbar son el dolor local, el dolor irradiado y el dolor referido. El dolor local se produce en una zona específica de la región lumbar. Este es el tipo de dolor más frecuente. La causa suele ser una lesión discal pequeña, artritis articular y esguinces y distensiones musculares.
¿Cuántos días de reposo por lumbalgia?
- En el lumbago común el reposo en cama (acostado boca arriba sobre una superficie firme, con las caderas y rodillas dobladas) debe limitarse a los primeros momentos con dolor intenso al moverse, generalmente entre dos y cuatro días.
¿Cómo debe dormir una persona con lumbalgia?
En cuanto a la postura, se recomienda dormir boca arriba con una almohadilla bajo las rodillas, o de costado con una almohadilla entre las piernas; mientras que se debe tener en cuenta que dormir boca abajo modifica la normal curvatura (lordosis) de la región lumbar y ocasiona dolores por la mañana.
¿Cuál es la diferencia entre lumbalgia y lumbago?
Diferencia entre lumbalgia y lumbago
El lumbago y la lumbalgia son denominaciones similares y, a menudo, intercambiables. Sin embargo, el término lumbago se suele usar cuando el dolor es más intenso y aparece de forma repentina, con frecuencia limitando el movimiento de la persona.
¿Cómo saber si el dolor es muscular o de hueso?
Puede ser difícil diferenciar entre dolor óseo y muscular, porque afectan partes similares del cuerpo. El dolor también puede ser similar en intensidad. Sin embargo, en general, el dolor óseo se siente más agudo, más profundo y más debilitante que el dolor muscular.
¿Qué ejercicios no puede hacer una persona con dolor lumbar?
- Ejercicio de peso muerto. Hiperextensiones lumbares. Giros con bastón o giros en máquina. ...
- Consideraciones sobre ejercicios nocivos para la espalda.
- Preguntas relacionadas. ¿Por qué hay ejercicios que son malos para la columna?
¿Qué es mejor para la lumbalgia frío o calor?
En estadios iniciales la lumbalgia puede curarse con medidas sencillas como: Aplicación de calor y/o frío: para ayudar a bajar la inflamación de la espalda es adecuado aplicar compresas o bolsas de gel frío. Si la dolencia es crónica el calor también ayuda a relajar el musculo. Aunque se puede alternar calor y frío.
¿Qué diferencia hay entre lumbago y ciática?
Para empezar, el lumbago localiza el dolor en la parte baja de la espalda, mientras que la ciática se produce en la pierna. Además, en la mayoría de los casos el lumbago desaparece espontáneamente, y, por el contrario, la ciática suele ser más duradero incluso llegando a necesitar periodo de rehabilitación.
¿Cómo saber si es una hernia de disco?
- Dolor en brazos o piernas. Si tu hernia de disco se encuentra en la región lumbar, además del dolor en esta zona, normalmente sentirás dolor en los glúteos, el muslo y la pantorrilla. ...
- Entumecimiento u hormigueo. ...
- Debilidad.
¿Cuáles son los tipos de lumbalgia?
- “Lumbalgia aguda” es aquel dolor lumbar de menos de seis semanas de evolución. ...
- “Lumbalgia subaguda” si el dolor en la zona lumbar se mantiene entre seis y doce semanas.
- “Lumbalgia crónica” cuando el dolor lumbar persiste más de 12 semanas.
¿Cómo se siente el dolor en los riñones?
El dolor renal se nota en la zona donde se ubican los riñones: Cerca de la mitad de la espalda, justo por debajo de la última costilla, a ambos lados de la columna. Los riñones forman parte de las vías urinarias, que son los órganos que producen la orina (es decir, el pis) y la expulsan del organismo.
¿Cómo sentarse con dolor de espalda baja?
Si te preguntas cómo sentarte con lumbago, estas son las claves que debes seguir al respecto: La altura de la silla tiene que permitirte apoyar los pies por completo en el suelo o en algún reposapiés a tal efecto. Las rodillas deben estar al mismo nivel que las caderas o un poco por debajo. Evita cruzar las piernas.
¿Cómo sentarse para evitar el dolor de espalda?
- Sentarse con la espalda recta pegada al respaldo.
- Relajar los hombros.
- Tratar de mantener las plantas de los pies pegadas al suelo.
- Mantener el asiento cerca del escritorio.
- Acomodar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos y así que no tener que agacharse para verla.
¿Qué enfermedades se relacionan con el dolor de espalda?
- Artritis.
- Osteoporosis.
- Cálculos (piedras) o infecciones en los riñones.
- Tumores.
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