¿Cuánto debo pesar de acuerdo a mi edad y estatura?
Preguntado por: Ing. Juan José Marrero | Última actualización: 14 de febrero de 2026Puntuación: 4.5/5 (14 valoraciones)
El peso ideal depende de tu estatura, sexo y complexión, y se estima mejor con el Índice de Masa Corporal (IMC), donde un rango saludable es entre 18.5 y 24.9 kg/m²; puedes usar fórmulas como la de Broca (altura en cm - 100 para hombres, - 105 para mujeres) como guía inicial, pero considera siempre la edad y masa muscular para ajustar, siendo crucial la consulta profesional para valores precisos, especialmente en niños.
¿Cómo saber el peso ideal según la estatura y edad?
Para calcular tu peso ideal, usa el Índice de Masa Corporal (IMC) dividiendo tu peso (kg) entre tu estatura (m) al cuadrado (IMC = peso/estatura²), buscando un resultado entre 18.5 y 24.9, o fórmulas simplificadas como Estatura (cm) - 100 (hombres) / 105 (mujeres), ajustando por edad y complexión; para niños, hay tablas específicas de la OMS basadas en edad y talla.
¿Cómo calcular el peso con la edad?
De este modo, para estimar el peso en las niñas y niños menores de un año se utiliza: (0,5 x edad en meses) + 4; para niñas y niños de uno a cinco años: (2 x edad en años) + 8; finalmente, para niños de seis a doce años: (3 x edad en años) + 7 (6,7).
¿Cómo saber si tu peso está bien?
Para saber si tienes un peso saludable, calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado (IMC=peso(kg)altura(m)2cap I cap M cap C equals the fraction with numerator p e s o open paren k g close paren and denominator a l t u r a open paren m close paren squared end-fraction𝐼𝑀𝐶=𝑝𝑒𝑠𝑜(𝑘𝑔)𝑎𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎(𝑚)2). Un IMC entre 18.518.518.5 y 24.924.924.9 es considerado saludable para la mayoría de los adultos. Para un resultado más completo, es recomendable consultar a un profesional de la salud.
¿Cuánto debo pesar si mido 1,70?
Para una estatura de 1.70 m, el peso saludable suele estar entre 55 kg y 78 kg, variando un poco según el sexo, la complexión y la masa muscular; para hombres podría ser ~63-78 kg y para mujeres ~58-75 kg, aunque el punto ideal varía, con rangos generales de IMC entre 18.5 y 24.9.
Cuál es TU Peso Ideal?
¿Cuánto debo pesar si mido 1 70 y voy al gimnasio?
A medida que se avanza en la escala de alturas, por ejemplo, a los 170 cm, el peso ideal para hombres se establece entre 63 kg y 78 kg, mientras que para mujeres se sitúa entre 58 kg y 75 kg.
¿Es normal 170 cm y 65 kg?
Tienes un peso saludable para tu altura .
¿Cómo saber si un peso está bien?
Para saber si tu báscula pesa bien, haz pruebas con objetos de peso conocido (como una botella de agua de 1 kg o mancuernas) y comprueba si la lectura es precisa; asegúrate siempre de usarla sobre una superficie plana y dura, y que marque cero antes de usarla, ya que inconsistencias, respuesta lenta o no volver a cero son señales de descalibración. Si no es precisa, deberás calibrarla siguiendo las instrucciones del manual o usando un peso patrón.
¿70 kg es un peso normal?
Para entender esto, supongamos que mides 177 cm (1,77 m) y pesas 70 kg. Por lo tanto, según la calculadora del índice de peso corporal (IMC), tu IMC se encuentra entre 18,5 y 25, lo que significa que gozas de buena salud .
¿Cómo se calcula el peso para la edad?
Divida el peso real entre el peso esperado, multiplíquelo por 100 y el resultado será el porcentaje de peso para la edad. Este cálculo se utiliza comúnmente en la evaluación nutricional pediátrica para evaluar el estado de crecimiento de un niño en comparación con los estándares de referencia.
¿Qué determina el peso para la edad?
El peso para la edad refleja el peso corporal en relación a la edad del niño en un día determinado. Este indicador se usa para evaluar si un niño presenta bajo peso y bajo peso severo; pero no se usa para clasificar a un niño con sobrepeso u obesidad.
¿Cómo puedo calcular mi peso adecuado?
El método más común para calcular el peso ideal es a través del Índice de Masa Corporal (IMC), es decir, el Peso ideal= IMC (rango ideal superior e inferior) x Altura m2.
¿Cuál es la mejor fórmula para el peso ideal?
El IMC se calcula con la fórmula: IMC = peso (kg) / estatura² (m²). Por ejemplo, si una persona pesa 70 kilogramos y mide 1.75 metros, el cálculo sería: IMC = 70 / (1.75 × 1.75) = 70 / 3.0625 = 22.86.
¿Cómo calculo mi IMC?
Para calcular tu IMC (Índice de Masa Corporal), solo necesitas tu peso en kilogramos y tu altura en metros: divides tu peso (kg) entre el cuadrado de tu altura (m²). Por ejemplo, si pesas 70 kg y mides 1.70 m, el cálculo es 70 / (1.70 * 1.70), lo que da aproximadamente 24.2, un peso saludable.
¿Cómo saber si estoy bien de peso?
Para saber si tienes un peso saludable, calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado (IMC=peso(kg)altura(m)2cap I cap M cap C equals the fraction with numerator p e s o open paren k g close paren and denominator a l t u r a open paren m close paren squared end-fraction𝐼𝑀𝐶=𝑝𝑒𝑠𝑜(𝑘𝑔)𝑎𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎(𝑚)2). Un IMC entre 18.518.518.5 y 24.924.924.9 es considerado saludable para la mayoría de los adultos. Para un resultado más completo, es recomendable consultar a un profesional de la salud.
¿Cómo calcular tu propio peso?
Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt).
¿Cuál es el IMC ideal para una mujer?
El IMC ideal para una mujer, al igual que para los hombres, se encuentra en el rango de 18.5 a 24.9 kg/m², considerado como peso saludable, aunque se debe tener en cuenta que las mujeres tienen naturalmente más grasa corporal y factores como la edad o embarazo pueden influir en la interpretación, por lo que es una guía general.
¿Qué pasa si mido 170 y peso 50?
Con un peso de 50 kg y una estatura de 1.70 m, efectivamente podrías estar en un rango de bajo peso. Para subir de peso de forma saludable, es clave enfocarse en una alimentación equilibrada, rica en proteínas, grasas buenas y carbohidratos de calidad, pero siempre adaptada a tus necesidades y estilo de vida.
¿Cuánto tiene que pesar alguien que mide 170?
Si mides 1.70 m, tu peso saludable ideal está generalmente entre 55 kg y 78 kg, variando según sexo, edad y contextura, pero un rango común para mujeres suele ser 58-75 kg y para hombres 63-78 kg, aunque algunos parámetros sugieren hasta unos 69 kg como "normal" para ambos. Es crucial considerar factores como tu musculatura y el IMC (Índice de Masa Corporal) para un rango más preciso, donde 55-72 kg es un buen objetivo.
¿Cómo calcular tu peso ideal según tu estatura y edad?
Para calcular tu peso ideal, usa el Índice de Masa Corporal (IMC) dividiendo tu peso (kg) entre tu estatura (m) al cuadrado (IMC = peso/estatura²), buscando un resultado entre 18.5 y 24.9, o fórmulas simplificadas como Estatura (cm) - 100 (hombres) / 105 (mujeres), ajustando por edad y complexión; para niños, hay tablas específicas de la OMS basadas en edad y talla.
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