¿Cuándo se hace el cambio de horario de invierno?
Preguntado por: Sra. Martina Salinas Hijo | Última actualización: 28 de febrero de 2026Puntuación: 4.9/5 (70 valoraciones)
El horario de invierno en España cambia en la madrugada del último domingo de octubre, cuando los relojes se atrasan una hora (de las 3:00 a las 2:00), lo que te permite disfrutar de una hora más de sueño. En 2025, este cambio se produjo el domingo 26 de octubre. El próximo cambio al horario de invierno será en la madrugada del domingo 25 de octubre de 2026.
¿Cuándo se va a dejar de cambiar el horario en España?
Cada cinco años, el Gobierno publica las fechas en las que tienen lugar estas modificaciones, aunque por regla general se cambia la hora el último fin de semana de octubre, una normativa que tiene vigencia indefinida. El horario de invierno permanecerá hasta el 29 de marzo de 2026.
¿Cómo es el cambio de horario de invierno?
El cambio al horario de invierno en España ocurrió el último domingo de octubre de 2025 (madrugada del 25 al 26 de octubre), donde los relojes se atrasaron de las 03:00 a las 02:00, un cambio que se produce anualmente y que suele generar debate sobre su continuidad, aunque el calendario oficial establece los cambios hasta 2026, con el siguiente invierno en octubre de 2026, según el BOE.
¿A qué hora se cambia de hora el 25 de octubre?
Como es habitual y como queda establecido en el Boletín Oficial del Estado (BOE), el cambio de hora para estrenar el horario de invierno se produce el último domingo del mes de octubre, esto es, este fin de semana, durante la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre de 2025.
¿Cuál es mejor para la salud, el horario de invierno o el de verano?
El cambio de hora que introduce el horario de invierno es el que más favorece en España. Precisamente, la Sociedad Española del Sueño aconseja que se mantenga un único horario y que sea el horario de invierno el que se establezca de forma permanente.
Cambio de hora, ¿por última vez?: cómo puede afectar dejar de ajustar los relojes dos veces al año
¿Qué pasaría si nos quedamos con el horario de verano?
Desde entonces, España ha vivido con una hora «por delante» del sol. En resumen, si España mantuviera el horario de verano todo el año, amanecería muy tarde en invierno. Si, en cambio, se optara por el horario de invierno permanentemente, los días de verano perderían parte de su luz vespertina.
¿Por qué es mejor el verano que el invierno?
Con el inicio del verano, los días tienen más horas de luz y puede parecer que tienes más tiempo para hacer cosas, especialmente, planes. Esto, sumado a la buena temperatura, lleva a hacer más actividades al aire libre.
¿Por qué Franco cambió la hora?
Algunos historiadores señalan que el cambio impuesto por Francisco Franco en 1941 tuvo por objetivo alinear el huso horario español con el de Alemania, otros, que la finalidad fue la de corregir el desajuste de relojes que llegó a haber durante la guerra civil española entre el bando nacional y el republicano.
¿Cuándo será la última vez que se cambia la hora?
No obstante, el artículo 5 del Real Decreto 236/2002 especifica que se debe publicar en el Boletín Oficial del Estado (BOE) un calendario concreto que recoja la modificación del horario para los próximos cinco años. Así pues, en base a este cuadrante, el último cambio de hora en España será el 25 de octubre de 2026.
¿Por qué se cambia la hora a las 3 de la mañana?
Originalmente, el cambio de hora fue adoptado para reducir el consumo de electricidad, aprovechando más horas de luz solar.
¿Qué países no cambian la hora?
Muchos países no cambian la hora, destacando en Europa Rusia, Turquía e Islandia; en América Colombia, Ecuador, Perú, Venezuela, Argentina y Brasil (desde 2019); y en Asia y otras regiones, Japón, China (en gran parte) y la mayoría de África y Oriente Medio (como Catar), manteniendo un horario fijo todo el año para simplificar la coordinación.
¿Qué horario prefieren los españoles si se elimina el cambio de hora?
De hecho, otro dato interesante del estudio de la OCU es que el 51 % de los españoles prefiere mantener la zona horaria actual (UTC+1), mientras que un 35 % cambiaría a la zona UTC+0, que es la que utilizan Canarias, Portugal y Reino Unido.
¿Por qué España cambia la hora?
En casi toda Europa, para ahorrar electricidad y carbón durante la Primera Guerra Mundial. La Guerra Civil fue haciendo que España tuviera diferentes horas, una vez más. Esencialmente, para acompasarse con la hora francesa, de nuevo. Europa hace cambio de hora en marzo y octubre sólo algunos años.
¿En qué países del mundo se cambia la hora?
Muchos países cambian la hora, especialmente en Europa (todos excepto Islandia, Rusia, Bielorrusia) y Norteamérica (EE.UU., Canadá, salvo algunas zonas como Arizona o Hawái), para el horario de verano, mientras que América Latina, Asia y África tienen una adopción muy reducida o nula, con excepciones notables como Chile, Paraguay, Israel, Nueva Zelanda y partes de Australia que sí lo hacen, siguiendo la tendencia global de reducir esta práctica estacional.
¿Qué pasaría si no se cambiara la hora?
De vuelta a la coordinación internacional, si no existiera el cambio de hora, la desalineación natural que tenemos por regirnos por el huso horario incorrecto se haría aún más evidente, especialmente en invierno, cuando el sol sale más tarde en la península que en otros países.
¿Cuándo vuelve a cambiar el horario en España en 2025?
Como es habitual y como queda establecido en el Boletín Oficial del Estado (BOE), el cambio de hora para estrenar el horario de invierno se produce el último domingo del mes de octubre, esto es, este fin de semana, durante la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre de 2025.
¿Cuándo fue la última vez que se cambió el horario?
Desde 1996 se practica en México el cambio de horario. El primer domingo de abril y el último domingo de octubre a las 2h00 de la mañana se realiza un cambio de horario.
¿Qué horario es mejor, invierno o verano?
En este sentido, el horario de invierno emerge como la opción más saludable. Álvarez es categórica al afirmar que “el horario de invierno promueve un ritmo biológico más estable que el del verano, algo que contribuye a mejorar el rendimiento intelectual y ayuda a disminuir la aparición de enfermedades”.
¿Cuándo van a quitar lo del cambio de hora?
A raíz de esta situación, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha reabierto el debate sobre la utilidad del cambio de hora y ha anunciado su intención de plantear ante la Unión Europea la supresión de esta modificación estacional a partir de 2026.
¿Por qué España no usa la hora de Portugal?
Al igual que ocurre con Reino Unido, a Portugal le corresponde la zona horaria de Greenwich, por lo que el país tiene una hora menos respecto a España. De esta forma, Portugal y Reino Unido emplean el horario GMT en invierno y GMT+1 en verano, mientras que España usa el horario central europeo (CET).
¿Por qué España lleva 1 hora de ventaja?
Antes de 1940, España seguía el horario del meridiano de Greenwich, al igual que Inglaterra. Sin embargo, durante la Segunda Guerra Mundial, España adoptó el horario central europeo (CET) en solidaridad con la Alemania nazi . A pesar de las conversaciones para volver a la CET, el país ha permanecido en ella desde entonces.
¿Qué enfermedad tenía Franco?
Francisco Franco, el dictador de España, murió el 20 de noviembre de 1975 de un paro cardíaco, a la edad de 82 años. Su sucesor designado, el príncipe Juan Carlos de Borbón, fue proclamado rey Juan Carlos I el 22 de noviembre.
¿Qué da más sueño, el frío o el calor?
Temperatura y calidad del sueño
Las temperaturas más frías suelen ser buenas para dormir, ya que ayudan a bajar la temperatura corporal central, lo que indica que es hora de descansar. Sin embargo, si tu habitación está demasiado fría, puede resultar incómodo conciliar el sueño y mantenerlo.
¿Por qué los estadounidenses aman tanto el verano?
El verano nos hace más felices... bueno, eso dice la ciencia. Sin duda, nos sentimos dichosos con las frutas heladas a diario, las copas al atardecer con amigos y las siestas bajo el ventilador después de nadar, pero resulta que es la simplicidad del sol y el clima más cálido lo que literalmente mejora nuestro cerebro y nuestro cuerpo.
¿Cuándo quema más el sol, en invierno o en verano?
En verano, el sol se encuentra más perpendicular a la Tierra. Esto significa que la radiación llega con mayor intensidad y en un trayecto más corto.
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