¿Cuando estás embarazada puedes tomar café?

Preguntado por: Miguel Ángel Pantoja  |  Última actualización: 1 de febrero de 2026
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Sí, las embarazadas pueden tomar café, pero con moderación, no superando los 200 mg de cafeína al día, lo que equivale aproximadamente a una o dos tazas de café, según la concentración; es crucial consultar al médico y recordar que la cafeína también está en el té, refrescos y bebidas energéticas, que deben limitarse. El consumo excesivo puede estar vinculado a riesgos como bajo peso al nacer o aborto espontáneo, aunque pequeñas cantidades son generalmente seguras para el bebé.

¿Qué pasa si tomo café en mi embarazo?

Tomar café durante el embarazo es aceptable con moderación (menos de 200 mg de cafeína al día, casi una taza), pero el consumo excesivo se ha asociado con riesgos como bajo peso al nacer, aborto espontáneo y problemas de desarrollo, ya que la cafeína cruza la placenta y afecta al bebé. Además, la cafeína es diurética y puede causar deshidratación, insomnio en la madre y alterar el sueño y movimiento del bebé, por lo que se recomienda limitar su ingesta y consultar al médico.
 

¿Qué bebidas no se deben tomar durante el embarazo?

Durante el embarazo, las bebidas prohibidas o estrictamente limitadas son todo tipo de alcohol, bebidas con exceso de cafeína (café, té negro, refrescos, energéticas), <<< !nav>>bebidas sin pasteurizar (leche, zumos) por riesgo de bacterias, y ciertas infusiones de plantas como salvia, poleo o ruda que pueden causar contracciones, siendo el agua la mejor opción y priorizando la pasteurización y moderación.
 

¿Se puede tomar café durante el primer trimestre?

Es seguro que las mujeres embarazadas consuman 200 mg de cafeína o menos al día, lo que equivale a menos de una taza de café. Cuanto más avanzado esté el embarazo, más tiempo tardará su cuerpo (y el de su bebé) en procesar la cafeína.

¿Qué no debe tomar una mujer embarazada en los primeros meses?

  • No comas mariscos con alto contenido de mercurio. Los mariscos son una gran fuente de proteína. ...
  • No comas mariscos crudos, poco cocidos ni contaminados. ...
  • No comas carne, pollo ni huevo poco cocidos. ...
  • No comas alimentos no pasteurizados. ...
  • No bebas demasiada cafeína. ...
  • No bebas té de hierbas. ...
  • No bebas alcohol.

Can you drink coffee while pregnant?

22 preguntas relacionadas encontradas

¿Qué alimentos están prohibidos en el embarazo?

No consumas sushi, sashimi, ceviches, carpaccios, ostras, almejas o mejillones u otros pescados y mariscos crudos, ya que existe el riesgo de contraer toxiinfecciones alimentarias. Pueden contener Listeria monocytógenes o producir otras toxiinfecciones alimentarias.

¿Cuál es la semana de más riesgo en el embarazo?

Xinxin Lin (ginecóloga) y Zaira Salvador (embrióloga). La semana 12 de embarazo es la última del tercer mes de gestación. Por tanto, esta semana supone el final del crítico primer trimestre, la etapa donde el riesgo de aborto espontáneo es mayor.

¿Está bien tomar café durante la implantación?

Los estudios actuales muestran que la exposición materna a la cafeína no solo altera gravemente la implantación del embrión, sino que también altera el crecimiento y desarrollo fetal a mitad de período , lo que resulta en pérdida del embarazo, bajo peso al nacer y deterioro del desarrollo cerebral en la descendencia en el día 6 posnatal (P6) [35–38,55].

¿Se puede beber té durante el embarazo?

No todos los tés son seguros para el embarazo. Quizás no quieras beber ningún té de hierbas. Sin embargo , las formas con cafeína, como el té negro, verde, blanco, matcha y chai, generalmente se consideran seguras si se consumen con moderación . El té es una de las bebidas más populares en todo el mundo y muchas mujeres siguen disfrutando durante el embarazo.

¿Puedo beber un Red Bull durante el embarazo?

Sí, pero con precaución. Una mujer embarazada puede consumir hasta una lata de 590 ml de Red Bull al día, siempre que su ingesta total de cafeína, proveniente de todas las fuentes, se mantenga por debajo de los 200 mg . Sin embargo, tenga en cuenta que la cafeína se encuentra en el café, el té, el chocolate y algunos medicamentos.

¿Qué tareas no debe hacer una embarazada?

Lo que Debe y No Debe Hacer Durante el Embarazo

  • Dormir de lado con una almohada entre sus piernas.
  • Doblar sus rodillas (ponerse en cuclillas) para recoger cosas del piso o de lugares bajos.
  • Usar un banquillo para llegar a los estantes altos.
  • Beber mucho líquido, preferiblemente agua.

¿Qué olor evitar en el embarazo?

Los aromas habituales que pueden perturbar a la mujer embarazada son los de los perfumes, alimentos (pescados, carnes, café) y aromatizantes de ambiente. Y claro, los que de por sí son desagradables, como el del flujo con olor a podrido, el olor a amoniaco o a hierro van a parecerte una tortura.

¿Qué alimentos pueden evitar un embarazo?

¿Qué alimentos y hábitos se deben evitar?

  • Consumir alcohol.
  • Consumir drogas.
  • Evitar el consumo excesivo de pescados ricos en mercurio.
  • Evitar comer mucha carne roja.
  • Disminuir todo cuanto sea posible el consumo de azúcar, de harinas refinadas, de edulcorantes y de cafeína.
  • Evitar las comidas procesadas.

¿Qué le pasa a mi bebé si tomo café?

Riesgos para el lactante

Si tomas una gran cantidad de cafeína en 24 horas ésta se empieza a acumular en el cuerpo del bebé, pudiéndole causar signos de estimulación por cafeína (irritabilidad, nerviosismo y alteración del sueño) e incluso puede causar cólico del lactante.

¿La cafeína hace que tu bebé se mueva más?

Es posible que sienta que su bebé se mueve más después de comer o de tomar cafeína . Es posible que sienta que su bebé se mueve menos cuando usted está más activa, como al hacer ejercicio. También puede sentir menos movimientos si tiene obesidad. Ciertos medicamentos pueden alterar los movimientos de su bebé.

¿Por qué no tomar coca cola en el embarazo?

BEBIDAS CON CAFEÍNA

Los estimulantes aumentan la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal, algo que no es recomendable durante el embarazo. También aumenta frecuencia a la hora de orinar. Esto causa una disminución en los niveles de fluidos corporales y puede llevar a la deshidratación.

¿Qué té es bueno para el primer trimestre del embarazo?

En caso de duda, ¡la moderación es clave! Los tés de jengibre y menta son excelentes opciones para calmar las náuseas, mientras que los tés negro, blanco y verde son adecuados en cantidades moderadas. Algunas infusiones, como la manzanilla y la ortiga, pueden no ser seguras durante el embarazo, así que siempre consulte con su médico antes de probar nuevas mezclas.

¿Puede una mujer embarazada tomar té con leche?

Sí, el té con leche generalmente es seguro durante el embarazo, siempre que se disfrute con moderación y se tengan en cuenta ciertos factores importantes . La clave está en comprender qué contiene cada taza. La mayoría de los tés con leche convencionales, elaborados con té negro o verde, son perfectamente adecuados para las futuras mamás si se disfrutan con atención.

¿Es seguro beber té verde en el primer trimestre del embarazo?

Las mujeres deberían limitar el consumo de té durante el primer trimestre, cuando el tubo neural del bebé se está desarrollando, para evitar la posibilidad de una disminución en la absorción de ácido fólico . Después de este período, no se ha demostrado que beber una taza de té verde al día aumente los riesgos para el bebé.

¿Qué pasa si estás embarazada y tomás café?

Tomar grandes cantidades de cafeína durante el embarazo se ha asociado a problemas en el crecimiento y el desarrollo del bebé. Tomar mucha cafeína durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto espontáneo, bajo peso natal y posiblemente de otros problemas que pueden aparecer durante el embarazo.

¿Cuánto café en el primer trimestre?

Las investigaciones sugieren que el consumo moderado de cafeína ( menos de 200 miligramos al día ) no causa abortos espontáneos ni partos prematuros. Esa es la cantidad presente en una taza de café de 355 ml (12 onzas). Recuerde que la cafeína también se encuentra en el té, el chocolate, las bebidas energéticas y los refrescos.

¿Qué fruta favorece la implantación?

Piña: Contiene altas dosis de bromelina, que favorece la implantación del embrión.

¿Qué semana hay más abortos?

Más del 80% de los abortos ocurren antes de las 12 semanas.

De hecho, la probabilidad de que se interrumpa un embarazo cuando es de más de 9 semanas es menor al 3%.

¿Cuál es el mes más difícil del embarazo?

Tercer trimestre (semanas 27-40)

El tercer trimestre del embarazo suele ser la etapa más difícil física y emocionalmente, ya que el bebé está creciendo y el cuerpo empieza a prepararse para el parto.

¿Qué edad es peligrosa para embarazarse?

La edad de 35 es considerada una edad avanzada para concebir, pero los riesgos aumentan junto con la edad de la mujer. Si está embarazada y es mayor de 30, consulte a su médico sobre su salud individual y evalúe los planes que puedan ayudarle tanto a usted como al bebé en desarrollo a mantener un embarazo saludable.

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