¿Cuáles son los 3 tipos de apnea del sueño?
Preguntado por: Biel Araña | Última actualización: 15 de julio de 2026Puntuación: 4.6/5 (45 valoraciones)
Los 3 tipos principales de apnea del sueño son: Apnea Obstructiva del Sueño (AOS), la más común, por bloqueo de la garganta; Apnea Central del Sueño (ACS), por fallo del cerebro en enviar señales de respiración; y Apnea del Sueño Compleja (o mixta), que es una combinación de ambas, o surge durante el tratamiento de la AOS.
¿Es posible la muerte por apnea del sueño?
Sí, la apnea del sueño no tratada es una condición grave que puede llevar a la muerte, principalmente por complicaciones cardiovasculares como infartos, accidentes cerebrovasculares, arritmias y muerte súbita cardíaca, debido a la falta de oxígeno repetida (hipoxia) que daña el corazón y los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de eventos fatales y accidentes.
¿Qué enfermedades provoca la apnea del sueño?
La apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de presión arterial alta, también conocida como hipertensión arterial. La apnea obstructiva del sueño también puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos recurrentes, accidentes cerebrovasculares y latidos cardíacos irregulares, como fibrilación auricular.
¿Cómo se despierta una persona con apnea del sueño?
Las personas con apnea del sueño pueden: Despertarse cansadas en la mañana. Sentirse soñolientas o adormecidas durante todo el día. Actuar malhumoradas, impacientes o irritables.
¿Cómo puedo saber qué tipo de apnea tengo?
Aquellos que dejan de respirar entre cinco y 15 veces por hora tienen apnea del sueño leve. Los adultos que dejan de respirar entre 15 y 30 veces por hora tienen apnea del sueño moderada. Las personas que dejan de respirar más de 30 veces por hora tienen apnea del sueño grave.
Types of sleep apnea and degrees of severity
¿Qué debo hacer para eliminar la apnea del sueño?
El tratamiento principal para la apnea del sueño es la máquina CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias), que mantiene la garganta abierta con aire presurizado a través de una mascarilla. Otras opciones incluyen dispositivos intraorales (DAM), cambios en el estilo de vida (perder peso, evitar alcohol, dormir de lado) y, en casos severos, cirugía (estimulación del nervio hipogloso, avance maxilomandibular, traqueostomía).
¿Qué siente una persona con apnea del sueño?
La apnea del sueño se siente como un cansancio extremo diurno a pesar de dormir, debido a que tu respiración se detiene y se reanuda repetidamente por la noche, causando despertares abruptos con jadeos o ahogos, ronquidos fuertes y pausas respiratorias (observadas por otros). Te levantas con boca seca, dolor de garganta y dolores de cabeza matutinos, y sufres de falta de concentración, irritabilidad o depresión durante el día, afectando tu rendimiento y estado de ánimo.
¿Cuál es un remedio inmediato para la apnea del sueño?
No hay un remedio inmediato y único para la apnea del sueño, pero sí hay soluciones rápidas para aliviar síntomas como cambiar de postura (dormir de lado), usar CPAP (máscara con presión positiva), evitar alcohol y sedantes, y mantener fosas nasales despejadas, mientras que tratamientos a largo plazo incluyen pérdida de peso, ejercicio y, en casos severos, cirugía.
¿Cómo dormir correctamente si tengo apnea del sueño?
Para dormir mejor con apnea del sueño, duerme de lado (izquierdo es ideal) para mantener las vías respiratorias abiertas, eleva la cabeza con almohadas, evita dormir boca arriba y considera dispositivos como el CPAP o protectores bucales, siempre bajo supervisión médica para encontrar la mejor postura y tratamiento.
¿Cuáles son las causas emocionales de la apnea del sueño?
La ansiedad también puede desempeñar un papel en la apnea del sueño. Las preocupaciones constantes y la ansiedad pueden aumentar la activación fisiológica durante el sueño, lo que puede contribuir a las interrupciones en la respiración.
¿Cuántos años vive una persona con apnea del sueño?
¿Cuántos años vive una persona con apnea del sueño? Con tratamiento correcto, una persona con apnea del sueño puede tener una esperanza de vida normal.
¿Qué médico trata las apneas del sueño?
La apnea del sueño es tratada por un equipo multidisciplinario de médicos, principalmente otorrinolaringólogos (para problemas de vía aérea), neumólogos (especialistas en respiración y pulmones), y neurólogos (para el sistema nervioso central), a menudo coordinados por un especialista en medicina del sueño en clínicas dedicadas, con apoyo de odontólogos, cardiólogos, cirujanos maxilofaciales, y nutricionistas para tratamientos integrales.
¿Qué órganos afecta la apnea del sueño?
Nasal cavity: Cavidad nasal Blocked airway: Obstrucción de las respiratorias Tongue: Lengua Soft palate: Paladar blando Back of throat: Parte de atrás de la garganta Trachea: Tráquea Causas de la apnea obstructiva del sueño.
¿Cuánto es lo máximo que aguanta una persona en apnea?
El máximo tiempo registrado en apnea estática (con oxígeno puro previo) es de 29 minutos y 3 segundos, logrado por el croata Vitomir Maricic en 2025, superando el récord anterior de su compatriota Budimir Šobat (24:33). Estos son récords extremos en condiciones controladas; una persona sin entrenamiento aguanta solo segundos, y entrenada, puede alcanzar los 2.5 minutos.
¿Cómo empieza la muerte subita?
Las víctimas de muerte súbita presentan de manera brusca una pérdida completa del conocimiento y no responden a ningún tipo de estímulo. Pueden tener los ojos abiertos o cerrados, y en seguida, dejan de respirar. Sin atención, el color de la piel pierde rápidamente el tono rosado habitual y se torna azul violáceo.
¿Qué pasa si no trato la apnea del sueño?
El peligro de no tratar la apnea del sueño (SAOS)
También puede dañar tus riñones, desencadenar problemas neurológicos como pérdida de memoria o falta de concentración, y afectar a la salud de tus ojos, provocando problemas de visión.
¿Cómo eliminar la apnea del sueño de forma natural?
La apnea del sueño no se "cura" naturalmente, pero sus síntomas se alivian mucho con cambios en el estilo de vida: perder peso, hacer ejercicio, dormir de lado (no boca arriba) con la cabeza elevada, dejar de fumar y alcohol, evitar sedantes y usar dispositivos bucales. Ejercicios de lengua y garganta, humidificadores y mantener una buena higiene del sueño también ayudan a abrir las vías respiratorias y mejorar el descanso.
¿Qué almohada usar si tengo apnea del sueño?
Para quienes padecen apnea, lo idóneo es usar una almohada con altura media o alta, que ayude a elevar la cabeza ligeramente sin forzar el cuello. Esta posición contribuye a mantener las vías respiratorias abiertas durante más tiempo.
¿Cuándo es peligrosa la apnea del sueño?
La apnea del sueño puede hacer que tenga un mayor riesgo de sufrir alguna enfermedad cardíaca o un infarto. Hasta el 76 % de las personas con insuficiencia cardíaca crónica también sufren apnea del sueño.
¿Qué fruta es buena para la apnea del sueño?
Frutos rojos, nueces y vegetales de hojas verdes pueden contribuir a reducir el estrés oxidativo, mejorando la salud general y la calidad del sueño.
¿Vicks ayuda con la apnea del sueño?
¿Ayuda el Vicks VaporRub con la apnea del sueño? El Vicks VapoRub puede aliviar temporalmente la congestión nasal, lo que facilita la respiración por la noche, pero no trata la causa subyacente de la apnea del sueño .
¿Qué pastilla sirve para la apnea del sueño?
No hay un único "medicamento bueno" para toda la apnea del sueño, ya que el tratamiento principal suele ser la máquina CPAP, pero existen fármacos para casos específicos: la Tirzepatida (Zepbound) es un reciente fármaco para bajar de peso que reduce la apnea en obesos, la Acetazolamida puede ayudar con la apnea central estimulando la respiración, y en niños se usan esteroides nasales (fluticasona) para apnea leve; también existen estimulantes (modafinilo) para la somnolencia diurna. Es crucial consultar a un médico para determinar el tratamiento adecuado, ya que algunos medicamentos pueden empeorar la condición.
¿La apnea del sueño puede causar muerte?
Sí, la apnea del sueño no tratada puede llevar a la muerte indirectamente, aumentando drásticamente el riesgo de eventos cardiovasculares (infartos, arritmias, derrames cerebrales) y accidentes (por somnolencia), aunque la muerte súbita directa es rara pero posible por fallos en la respiración o arritmias severas. La falta de oxígeno (hipoxia) y la fragmentación del sueño dañan progresivamente el corazón y el cerebro, por lo que es crucial diagnosticarla y tratarla para una esperanza de vida normal.
¿La apnea del sueño afecta los pulmones?
Aunque la mayoría de las personas asocian la apnea del sueño con la fatiga y la mala calidad del sueño, muchos desconocen su profundo impacto en la salud pulmonar. Cuando la respiración se detiene repetidamente durante la noche, se desencadena una cascada de respuestas fisiológicas que, con el tiempo, pueden comprometer significativamente la función pulmonar .
¿Qué grado de discapacidad tiene la apnea del sueño grave?
La apnea del sueño grave no tiene un porcentaje de discapacidad fijo, se evalúa caso por caso, pero puede llevar a incapacidad permanente total (para trabajos que requieran atención, como conductores) o incluso absoluta si se combina con comorbilidades graves (cardíacas, respiratorias, mentales). Los baremos dependen del impacto funcional: desde un 33% o más si hay impacto funcional severo, hasta grados superiores con problemas asociados, aunque la apnea tratada sola suele puntuar menos (3-5%).
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