¿Cómo quitar la inflamación de los pomulos?

Preguntado por: Sra. Sofía Serrato  |  Última actualización: 30 de marzo de 2026
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Para quitar la inflamación de los pómulos, aplica frío con compresas o hielo envuelto, mantente hidratado bebiendo mucha agua, eleva la cabeza al dormir, haz masajes suaves para drenaje linfático con herramientas como la Gua Sha o los dedos, y considera reducir la sal y el alcohol para desinflamar naturalmente, pero si la hinchazón es severa o persistente, consulta a un médico para descartar infecciones o alergias, ya que podría necesitar medicamentos.

¿Qué es bueno para desinflamar los pomulos de la cara?

Aplique compresas frías para reducir la hinchazón causada por una lesión. Levante la cabecera de la cama (o use más almohadas) para ayudar a reducir la hinchazón facial.

¿Cómo tratar la hinchazón de los pómulos?

Mantenga la cabeza elevada para reducir la acumulación de líquido en la cara. Coloque una compresa fría en la cara para aliviar la inflamación y la hinchazón. Tome analgésicos como acetaminofén ( Tylenol® ) o ibuprofeno ( Advil® ).

¿Qué significa tener los pomulos hinchazón?

Para muchas personas, despertarse con la cara hinchada es fruto de la retención normal de líquidos durante las horas de descanso y es más notorio si se duerme muy poco o demasiado. Eso sí, a medida que comienza la mañana y se pasa tiempo erguido, estos líquidos tienden a desaparecer.

¿Qué desinflama rápidamente la cara?

Para deshinchar la cara rápido, usa compresas frías o hielos envueltos en un paño, hazte masajes faciales con movimientos ascendentes para activar el drenaje linfático (con herramientas frías como rodillo de jade o Gua Sha), bebe mucha agua y reduce la sal y el alcohol, además de dormir lo suficiente, para bajar la retención de líquidos y la inflamación. 

Do you suffer from facial swelling? These could be the possible causes | Dr. Juan

38 preguntas relacionadas encontradas

¿Cuáles son las causas de los pómulos inflamados?

Los pómulos inflamados pueden deberse a causas comunes como retención de líquidos (por dieta alta en sal, falta de sueño, alcohol), reacciones alérgicas (alimentos, picaduras), infecciones (sinusitis, dental, celulitis), traumatismos (golpes) o problemas en los senos paranasales, pero también a condiciones médicas (renales, hepáticas), efectos secundarios de medicamentos o desequilibrios hormonales, siendo importante buscar atención médica si la hinchazón es severa o persistente para un diagnóstico preciso. 

¿Cuál es el antiinflamatorio natural más poderoso?

No hay un único "más poderoso", pero la Cúrcuma (curcumina) y la Boswellia son consistentemente citadas como las más potentes, a menudo combinadas, junto con la Palmitoiletanolamida (PEA) y el Jengibre, por su eficacia científica para modular la inflamación y el dolor desde el origen, sin efectos secundarios graves, actuando como potentes antiinflamatorios naturales para problemas articulares, musculares e intestinales.
 

¿Cómo desinchar los pomulos?

Cómo deshinchar la cara

  1. Aplicar hielo o agua fría. Lavarse la cara con agua fría es una estrategia sencilla pero muy eficaz. ...
  2. Beber agua y hacer ejercicio. ...
  3. Realizar un drenaje linfático en el rostro. ...
  4. Tomar medicamentos diuréticos.

¿Cómo arreglar los pómulos hinchados?

Aplicar una compresa fría, rodajas de pepino frías o incluso cucharas refrigeradas en las zonas inflamadas del rostro puede contraer los vasos sanguíneos, aliviar la inflamación y minimizar la hinchazón . Para obtener mejores resultados, aplique la compresa fría durante 10 a 15 minutos por la mañana o después de notar la hinchazón.

¿Debo ir a urgencias si tengo la mejilla hinchada?

La hinchazón facial puede convertirse en una emergencia médica grave si la infección se propaga. Debe buscar atención dental o de urgencias de inmediato si la hinchazón de las mejillas se acompaña de alguna de las siguientes señales de alerta: fiebre alta , dificultad para respirar o tragar , etc.

¿El ibuprofeno desinflama la cara?

Diuréticos: Los diuréticos ayudan a eliminar el exceso de líquidos, pero solo deben usarse bajo supervisión médica. Medicamentos antiinflamatorios: Si la hinchazón facial está relacionada con una inflamación leve, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, pueden aliviar el dolor .

¿Qué es la acumulación de líquido en el pómulo?

A medida que los músculos faciales se debilitan con el tiempo y la piel pierde elasticidad, el líquido tiende a acumularse en los tejidos que rodean los pómulos, formando bolsas malares . Con el tiempo, la relajación de este músculo y de los tejidos circundantes provoca flacidez e hinchazón, que a menudo se agravan por la retención de líquidos (edema).

¿Qué alimentos causan hinchazón facial?

Los carbohidratos, como el pan, el arroz blanco y la pasta , causan hinchazón facial debido a la retención de líquidos y al aumento de la inflamación. Limite el consumo de carbohidratos procesados ​​y sustitúyalos por alimentos integrales, como verduras, frutas, frutos secos y semillas.

¿Cómo bajar la inflamación rápido?

Te presentamos 9 formas probadas que pueden ayudarte a disminuirla y mejorar tu bienestar general.

  1. Consumir alimentos anti-inflamatorios. ...
  2. Reducir el consumo de azúcar y carbohidratos refinados. ...
  3. Mantener un peso saludable. ...
  4. Practicar ejercicio regularmente. ...
  5. Consumir hierbas y especias anti-inflamatorias. ...
  6. Dormir lo suficiente.

¿Cómo se trata un pómulo hinchado?

Remedios caseros para las mejillas hinchadas

Los NIH explican que elevar la cabecera de la cama o la cabeza con almohadas adicionales puede ayudar a reducir la hinchazón facial. Si la hinchazón comenzó después de una lesión, los NIH sugieren aplicar una compresa fría.

¿Qué bebida reduce la hinchazón de la cara?

Beber más agua

A medida que bebes, las células liberan el agua almacenada y ayudan a que disminuya la hinchazón.

¿Cómo deshacerse de las mejillas hinchadas debajo de los ojos?

Tratamientos caseros para los ojos hinchados

Puede colocar algo frío, como una compresa de hielo, una bolsa de verduras congeladas, rodajas de pepino frías o cucharas refrigeradas, sobre los ojos cerrados durante unos minutos . Cremas para hemorroides: Algunas personas se aplican cremas de venta libre diseñadas para el tratamiento de las hemorroides debajo de los ojos.

¿Por qué tengo pómulos prominentes?

Los pómulos pueden volverse más pronunciados con la edad. Esto se debe a que , con el tiempo, la cantidad de grasa facial disminuye y la gravedad tira de la piel hacia abajo . La apariencia de los pómulos también puede verse influenciada por el peso, y la cantidad de grasa sobre los pómulos determina su visibilidad.

¿Es posible remodelar los pómulos de forma natural?

Después de todo, los pómulos son parte del cráneo (los huesos que estructuran la cara y la cabeza) y nunca se pueden cambiar por completo . Sin embargo, sí se pueden modificar las capas de grasa, músculo y piel que se encuentran sobre los pómulos o crear la ilusión de mayor definición con productos tópicos y maquillaje.

¿Se pueden aplanar los pómulos?

Envejecimiento: Nuestros pómulos pueden verse más planos porque la piel pierde volumen y elasticidad con la edad . Problemas de salud: Nuestras estructuras faciales pueden verse afectadas por diversas afecciones, como lesiones o traumatismos faciales, defectos congénitos o afecciones médicas como el síndrome de Treacher-Collins.

¿Por qué se inflaman los pómulos?

Los pómulos inflamados pueden deberse a causas comunes como retención de líquidos (por dieta alta en sal, falta de sueño, alcohol), reacciones alérgicas (alimentos, picaduras), infecciones (sinusitis, dental, celulitis), traumatismos (golpes) o problemas en los senos paranasales, pero también a condiciones médicas (renales, hepáticas), efectos secundarios de medicamentos o desequilibrios hormonales, siendo importante buscar atención médica si la hinchazón es severa o persistente para un diagnóstico preciso. 

¿Cuánto dura un pomulo hinchado?

Normalmente si no hay desplazamientos objetivables el "bulto" corresponde al hematoma organizado que ha quedado residual y que con el tiempo desaparece, más o menos 6 meses - 1 año.

¿Qué es lo más fuerte para desinflamar?

Los analgésicos más potentes son los opioides, a veces llamados narcóticos u opiáceos. Incluyen analgésicos de venta con receta potentes como la oxicodona, la hidrocodona o la morfina. En ocasiones, los opioides se usan para tratar el dolor moderado a severo.

¿Cuál es el antiinflamatorio más potente y efectivo?

Los corticosteroides suelen ser más potentes y eficaces que los AINE, pero solo pueden usarse durante periodos cortos debido a sus posibles efectos secundarios a largo plazo. El naproxeno suele ser uno de los medicamentos de venta libre más eficaces debido a su mayor duración de acción, que requiere menos dosis.

¿Cuál es el alimento más antiinflamatorio del mundo?

El brócoli es uno de los alimentos antiinflamatorios más importantes de nuestra lista, debido a su rica composición de nutrientes y compuestos bioactivos. Según un artículo publicado en la National Library of Medicine, este alimento inhibe la actividad de ciertas enzimas que promueven la inflamación en el cuerpo.

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