¿Cómo caminar con esclerosis múltiple?

¿Qué discapacidad te dan con esclerosis múltiple?

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurológica crónica y autoinmune que afecta el sistema nervioso central (cerebro, médula espinal y nervios ópticos), causando una discapacidad neurológica que se manifiesta de forma variable, afectando la movilidad, la visión, el equilibrio, la cognición y causando fatiga, siendo una de las principales causas de discapacidad en personas jóvenes. No es una discapacidad mental, física o sensorial única, sino una combinación de limitaciones que pueden llevar a incapacidad laboral (total, absoluta o gran invalidez) dependiendo de su severidad. 

¿Cuáles son las necesidades de una persona con esclerosis múltiple?

Mantener la esperanza, aceptar la EM, obtener el apoyo de la familia y comunicarse con otras personas optimistas con EM son las principales necesidades de una persona recién diagnosticada con EM desde la perspectiva de los pacientes.

¿Qué debo evitar si tengo esclerosis múltiple?

Una persona con esclerosis múltiple (EM) no debe exponerse a calor extremo (evitar duchas calientes, sol directo, saunas), no debe fumar (acelera la enfermedad), limitar o evitar el alcohol (empeora fatiga y coordinación), no descuidar el ejercicio adaptado ni la dieta, no automedicarse, y evitar el estrés y el sedentarismo, priorizando siempre la consulta con su equipo médico para un manejo integral de la enfermedad y sus síntomas.
 

¿Qué siente una persona cuando tiene esclerosis múltiple?

Los síntomas se presentan según la ubicación del daño en el sistema nervioso central, e incluyen el entumecimiento, hormigueo, debilidad, cambios visuales, problemas de la vejiga o los intestinos, problemas a la memoria o cambios del estado de ánimo, por ejemplo.

¿Cómo se frena la esclerosis múltiple?

El ofatumumab (Kesimpta) fue aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos en 2020. Este medicamento es un tratamiento autoinyectable que se usa para tratar los tipos recurrentes remitentes y secundarios progresivos de la esclerosis múltiple.

¿Cuáles son los 3 ejercicios básicos?

Sin embargo, las investigaciones han demostrado que es importante realizar los tres tipos de ejercicio: aeróbico, fortalecimiento, equilibrio.

¿Qué ejercicios son buenos para la esclerosis?

La EM afecta a cada persona de forma diferente, así que prueba diferentes formas de ejercicio para ver cuál te funciona mejor. Nadar y caminar son populares, al igual que montar a caballo y andar en bicicleta (prueba un triciclo si tienes problemas de equilibrio). Prueba el yoga, el taichí o el pilates, o incluso una clase de ejercicio para personas mayores.

¿Cómo debe dormir una persona con esclerosis?

Dormir mejor es algo que puede conseguirse estableciendo una serie de hábitos que se conocen con la denominación “higiene del sueño”: Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días (y no más de una hora más tarde durante los fines de semana), ya que la regularidad ayuda a “poner en hora” su reloj biológico.

¿Cómo se llaman las terapias para volver a caminar?

La rehabilitación de la marcha consiste en practicar el caminar (también llamada la deambulación) con dispositivos de asistencia (ver descripción en la página 2), ortesis (braces) y otro tipo de apoyos según sea necesario.

¿Cómo cuidarme si tengo esclerosis múltiple?

Consejos generales

1. Consultar con su médico cuál es el calmante adecuado en caso de dolor y a qué horas conviene tomarlos.
2. Es desaconsejable el tabaco (aumenta el temblor y puede producir trastornos en la visión).
3. Fénomeno de fatiga: Es recomendable intercalar periodos de reposo durante la actividad física.

¿Qué comer para producir mielina?

La vitamina B12 es esencial para la producción de mielina. Puedes encontrarla en alimentos de origen animal como carne, pescado, huevos y lácteos. Si eres vegetariano o vegano, asegúrate de obtener suficiente vitamina B12 de fuentes enriquecidas o suplementos si es necesario.

¿Qué frutas son buenas para la esclerosis múltiple?

Frutas. Las frutas son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, que ayudan a reducir la inflamación, favorecen la salud cerebral y proporcionan energía constante, todo lo cual puede beneficiar a las personas con esclerosis múltiple. Algunas frutas buenas para añadir a la dieta incluyen: frutas de huerto como manzanas y peras .

¿Qué desayunar con esclerosis múltiple?

Alimentos sanos recomendados para las personas con esclerosis múltiples

• Frutas y verduras frescas.
• Cereales integrales como la avena, el arroz o la quinoa.
• Frutos secos como las nueces.
• Semillas como el lino, la chía…
• Pescado azul, como el salmón o la caballa.

¿Qué apoyo está disponible para las personas con esclerosis múltiple?

Habla con alguien que conozca la EM

Nuestra línea de ayuda gratuita para personas con EM ofrece apoyo emocional e información a todas las personas con EM. Estamos disponibles de lunes a viernes, de 9:00 a 19:00, excepto festivos, en el 0808 800 8000.

¿Cómo superar la esclerosis múltiple?

No existe cura para la esclerosis múltiple . El tratamiento generalmente se centra en acelerar la recuperación de los ataques, reducir las recaídas, ralentizar la progresión de la enfermedad y controlar los síntomas de la EM. Algunas personas presentan síntomas tan leves que no requieren tratamiento.

¿Qué grado de discapacidad tiene una persona con esclerosis múltiple?

La esclerosis múltiple (EM) no tiene un grado de discapacidad fijo, varía mucho según la persona, pero se suele pedir el mínimo del 33% para acceso a ayudas, y puede llevar a incapacidades laborales (parcial, total, absoluta) según la afectación de la escala EDSS (Kurtzke), donde grados moderados (2.5-4.5) pueden implicar incapacidad total en trabajos físicos, y grados altos (más de 6.5) incapacidad absoluta o gran invalidez, requiriendo ayuda para la vida diaria.
 

¿Qué órganos son afectados por la esclerosis múltiple?

🧠La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso central que afecta el cerebro y la médula espinal. Puede causar problemas de movimiento, visión y equilibrio. Si necesitas atención o información acude a tu Unidad de Salud #IMSSBienestar más cercana.

¿Se puede obtener dinero por tener esclerosis múltiple?

Si la esclerosis múltiple le impide trabajar, tiene opciones de seguro por discapacidad . Podría tener derecho a recibir un seguro privado por discapacidad como prestación a través de su empleador o del gobierno federal.

¿El IMSS cubre la esclerosis múltiple?

Para la atención de pacientes con Esclerosis Múltiple, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con terapias modificadoras de la enfermedad, así como con medicamentos para el control de síntomas, como el dolor, problemas de la memoria, depresión, rehabilitación física, ocupacional y de lenguaje, que se ...